汝州寶媽聯盟6月18日與您一起品讀好文章
母乳對寶寶來說是非常好的。 母乳也是寶寶最好的口糧， 那麼關於母乳餵養有哪些需要注意的小知識呢？今天小編就來跟大家說說！
親喂， 奶越吃才越多
親喂就是媽媽直接哺乳， 在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的， 因此媽媽最好是親自給寶寶餵奶：
★餵奶次數越多， 媽媽的奶水也會變多；
★當一側乳房排空後， 再換另一側。
★餵奶不用每天都在同一時間， 尤其是開始產奶的前幾周， 在寶寶覺得餓的時候就可以給他餵奶；
喝水， 哺乳期飲水兩升
母乳裡面有非常多的水分， 要是新媽媽喝水喝得少了， 乳汁分泌量也肯定會減少。 因此除了喝一些下奶湯之外， 平時也要多喝一點水。
推薦飲水量：對於哺乳期的新媽媽， 需要在1500毫升的基礎上， 再額外多喝600毫升。 就是說， 在日常飲食以外， 還應每天單獨飲水2100毫升。
睡覺， 能眯就多眯會兒
睡眠不足會影響母乳的分泌， 但是在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得很累， 因此， 媽媽可以休個“哺乳假”。 但是很多人都沒有這個假期， 所以在孩子睡著的時候自己也要趕緊睡。
吃飯， 吃的多很正常
在母乳餵養時， 為了維持媽媽的產乳量和身體健康， 每天要額外攝入300 到 500 卡路里熱量的食物。 因此， 在哺乳期的時候新媽媽應該要多吃一點才行。
清潔， 溫水毛巾擦拭就好
有這樣的說法：每次餵奶前先擠幾滴奶水， 然後再讓寶寶吮吸， 這樣子有消毒的作用。 這種說法毫無科學道理。 在給寶寶餵奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。 生理母乳餵養過程能促進寶寶腸道正常菌群建立。
月子酒， 有些催奶秘方不靠譜
有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌， 這種說法是錯誤的， 根本不可能增加產乳量。 所以新媽媽千萬不要隨意喝酒， 有的新媽媽在喝了一些補湯後感覺乳房發脹。 這主要是由於湯中有非常多的水分，
一旦乳汁中含有酒精， 不管酒精度高低， 對寶寶來說都是不安全的。 千萬不要僥倖地認為， 度數低一些就沒事， 因為只有 0 酒精度的乳汁對寶寶來講才是最佳食糧。
母乳保存， 根據時長選擇冷凍溫度
要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，
★儲存在25℃左右常溫， 保存4小時★儲存15℃便攜冰盒， 保存24小時★儲存4℃冷藏（經常開關冰箱門）， 保存24小時★儲存4℃冷藏， 保存48小時★冷凍室-5℃-15℃， 保存1-3個月★低溫冷凍-20℃， 3-6個月母乳解凍和加熱須知
母乳解凍：
★如果是使用冷水的話， 差不多需要十分鐘。 ★用40℃左右的熱水解凍。
★用溫奶器設在40℃解凍。
解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉， 並且不能再次冷凍， 最好不要給寶寶喂剩奶。
母乳加熱：★隔水燙熱法把盛母乳的器具放在溫水裡面， 在浸泡的時候要經常晃一下。 ★溫奶器加熱把溫奶器的溫度設定在40℃， 然後加熱。 ★恒溫調奶器使用恒溫調奶器， 溫度設定在40℃，加熱母乳。接受奶瓶，提前讓寶寶適應在寶寶出生以後，最好是讓寶寶習慣吮吸乳房來獲取母乳。如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應奶瓶，母乳餵養加上奶瓶餵養，可以讓寶寶更快適應奶瓶。
注意藥品，哺乳期吃藥先問醫生
哺乳期這 4 種藥物要儘量避免使用
利巴韋林
利巴韋林也叫病毒唑，這種藥物在孕期使用有明確的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不確定，而且這種藥需要幾周的時間才能從身體完全清除，所以，媽媽們在哺乳期應該避免使用。
含雌激素的口服避孕藥
國內市場上常見的避孕藥通常包含兩種成分：孕激素和雌激素，比如優思明、媽富隆等。而在哺乳期，媽媽們應該儘量避免服用含雌激素的避孕藥。這是因為長期服用這種藥，會導致媽媽的產奶量減少……不過，只含有孕激素的避孕藥，倒是可以用。
含有氨基比林的藥物這類藥物
包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用來退燒、止疼。但氨基比林可能會導致嚴重的不良反應，在國際上普遍被禁止使用，所以不僅是媽媽，任何人群都不應該使用這類藥物退燒。
四環素類抗生素
除了四環素外，這類抗生素還包括金黴素、多西環素（又稱強力黴素）、米諾環素（又稱美滿黴素）等。
這類藥物能進入乳汁，如果哺乳媽媽長期服用，寶寶就有可能會出現四環素牙（牙齒泛黃）。
哺乳期的媽媽用藥最好在醫生的指導下！
溫度設定在40℃，加熱母乳。接受奶瓶，提前讓寶寶適應在寶寶出生以後，最好是讓寶寶習慣吮吸乳房來獲取母乳。如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應奶瓶，母乳餵養加上奶瓶餵養，可以讓寶寶更快適應奶瓶。
注意藥品，哺乳期吃藥先問醫生
哺乳期這 4 種藥物要儘量避免使用
利巴韋林
利巴韋林也叫病毒唑，這種藥物在孕期使用有明確的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不確定，而且這種藥需要幾周的時間才能從身體完全清除，所以，媽媽們在哺乳期應該避免使用。
含雌激素的口服避孕藥
國內市場上常見的避孕藥通常包含兩種成分：孕激素和雌激素，比如優思明、媽富隆等。而在哺乳期，媽媽們應該儘量避免服用含雌激素的避孕藥。這是因為長期服用這種藥，會導致媽媽的產奶量減少……不過，只含有孕激素的避孕藥，倒是可以用。
含有氨基比林的藥物這類藥物
包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用來退燒、止疼。但氨基比林可能會導致嚴重的不良反應，在國際上普遍被禁止使用，所以不僅是媽媽，任何人群都不應該使用這類藥物退燒。
四環素類抗生素
除了四環素外，這類抗生素還包括金黴素、多西環素（又稱強力黴素）、米諾環素（又稱美滿黴素）等。
這類藥物能進入乳汁，如果哺乳媽媽長期服用，寶寶就有可能會出現四環素牙（牙齒泛黃）。
哺乳期的媽媽用藥最好在醫生的指導下！