人們經常用“五勞七傷”來形容人身體虛弱多病。 中醫學上“五勞”指心、肝、脾、肺、腎五臟的勞損；“七傷”指大飽傷脾， 大怒氣逆傷肝， 大力舉重、久坐濕地傷腎， 形寒飲冷傷肺， 憂愁思慮傷心， 風雨寒暑傷形， 恐懼不節傷志。
造成“五勞七傷”的原因有很多， 有的還與食品的“五味”、節令的“四時”， 甚至風向有著密切的關係。 所以養生學認為， 在養生時， 要注意酸、甜、苦、辣、鹹的適量， 且不可偏食；在生活起居上， 要按季節的交替、冷暖， 適當增減衣服， 適當的鍛煉， 順乎自然。 這些都是強身健體， 預防“五勞七傷”的必要措施。 歐陽修曾說：“以自然之道，
《本草綱目》中說狗肉能“安五臟、輕身、益氣、補胃、暖腰膝、宜腎、壯氣力、補五勞七傷、補血脈”。
下面本味君就介紹幾種狗肉製作的食療方， 在品嘗美味的同時還能補益身體， 一舉兩得。
壹：雙味狗排
原料：狗排650克， 蔥段、薑片、料酒、胡椒粉、香料粉、嫩肉粉、生抽、老抽、幹細澱粉、精煉油各適量， 香辣牛肉醬、番茄沙司各1小蝶。
制法：
1、將鮮狗排每兩根為一組順骨縫劃開， 斬成6釐米長的段， 用清水反復漂洗血污， 入冷水鍋中燒沸約3分鐘， 撈出洗去汙沫， 納小盆內， 放入蔥段， 薑片， 料酒，
2、將醃制好的狗排裝在盤中， 上籠用旺火蒸約1小時至軟爛， 取出， 在逐段投入到燒至六七成熟的精煉油鍋中炸成金黃色， 撈出瀝幹油， 裝盤， 即可。
貳：紅燜香辣狗肉
原料：鮮狗肉1000克， 料酒100克， 幹辣椒25克，
制法：
1、將鮮狗肉皮上的殘毛汙物刮洗乾淨， 斬成3.5釐米見方的快， 用清水浸泡數小時去除血污。 然後同50克料酒入冷水鍋中， 沸後煮3分鐘撈出， 再用清水洗幾遍， 控幹水分。
2、炒鍋上火， 放熟花生油燒熱， 下蔥段、薑片、幹辣椒和香料炒香， 倒入狗肉塊翻炒至無水氣時， 再下豆瓣醬、番茄醬和嫩肉粉翻炒， 見色紅油亮時， 放料酒和肉骨頭湯燒開。 加精鹽、味精、雞精、胡椒粉、醬油和白糖調好味， 倒入高壓鍋內， 加蓋上火， 待閥門旋轉後壓25分鐘左右離火。
3、將燜好的狗肉舀在湯盆內，
另外，
也有一些驗方，
大家也可以試試：
1、男子五勞七傷、消渴不生肌肉， 婦女帶下、手足寒熱， 宜服“三黃丸”
隨季節而不同。 按上列三藥的右諏， 春季用量是：四兩一三兩一四兩;夏季是：六兩一一兩一七兩;秋季是：六兩一三兩一三兩;冬季是：三兩一五兩一二兩。 配好後搗碎和蜜做成丸子， 如烏豆大。 每服五丸， 漸增至七丸。 一天服三次。 一月後病癒。 久服使人健壯。
提示：“三黃丸”指的是：大黃、黃芩、黃檗。
黃檗
黃芩
大黃
2、治五勞七傷，下元久冷，一切風病，四肢疼痛
用補骨脂一斤，酒浸一夜，曬乾，加烏油麻(黑芝麻)一升炒，等麻子炸聲絕後，簸去麻子，只取補骨脂研為末，以醋煮麵糊成丸子，如梧子大。每服二、三十丸，空心服，溫酒鹽湯送下。
適當做這個動作也可以
以上希望可以幫助到各位親們，喜歡就關注我吧，每天學習一點和自己有關的養生保健知識，愛自己更愛家人，借助您的友愛之手，讓更多的人知道這些常識，惠及他人，福佑自己！其實最後本味君想說的是，治療任何亞健康最好的辦法是運動加自製！
黃檗
黃芩
大黃
2、治五勞七傷，下元久冷，一切風病，四肢疼痛
用補骨脂一斤，酒浸一夜，曬乾，加烏油麻(黑芝麻)一升炒，等麻子炸聲絕後，簸去麻子，只取補骨脂研為末，以醋煮麵糊成丸子，如梧子大。每服二、三十丸，空心服，溫酒鹽湯送下。
適當做這個動作也可以
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