寶寶從6個月開始就可以添加輔食了， 香港衛生署建議， 寶寶最初的輔食必須富含鐵質。
然而， 朵媽身邊不少媽媽， 給寶寶吃輔食的頭兩個月， 盡是吃各種菜泥、果泥、瓜泥、紅薯泥……富含鐵質的肉類在哪裡呢?沒看到!
細問一下， 媽媽們之所以不敢過早給寶寶吃肉， 是因為她們覺得寶寶的腸胃比較稚嫩， 消化不了肉類， 得過幾個月才添加。
過幾個月再給寶寶吃肉?你給娃吃太晚啦!
為什麼肉類對寶寶這麼重要?
好的輔食， 有一個非常重要的標準， 那就是富含鐵。
因為寶寶在6個月以後， 母體供給ta的鐵質已經消耗得差不多了。
此外， 大量的醫學研究表明， 嬰兒期患缺鐵性貧血， 會導致孩子的智力發育受到限制。 而為孩子提供富含鐵的飲食， 是預防缺鐵性貧血的必要條件。
寶寶補鐵， 吃別的食物可以嗎?
可能有的媽媽想問了， 既然害怕寶寶貧血， 那麼給寶寶吃點別的食物可以嗎?比如大家都認為有補血功效的紅棗、黑豆、黑木耳、菠菜等……
不可以!
▪ 首先， 這些食物的實際含鐵量非常低。 即使含有鐵， 也是人體很難吸收的非血紅素鐵， 利用率非常低， 頂多只能算是補鐵的“助攻”罷了。
▪ 其次， 寶寶每餐的餐桌上都可以吃肉， 但是總不能每餐都吃紅棗木耳吧!
▪ 最後， 禽魚肉、蛋類， 才是補鐵的真正“主力軍”。
只要我們提供給寶寶的肉類， 剁得足夠碎、煮得足夠軟了， 寶寶就不會消化不了。 在這一點上， 媽媽們要對寶寶有足夠的信心， 只要寶寶不對某種肉出現過敏反應， 那麼我們就可以放心地給ta吃。
適合寶寶吃的肉類有哪些?
一般來說， 除了蛋清、一些容易導致過敏的深海魚之外， 大部家庭常見的禽魚肉都適合給1歲內的寶寶吃。 但注意， 每次添加一種新的肉類， 先讓寶寶少量嘗試， 如果寶寶適應得不錯， 那下次就可以適量讓寶寶多吃一點了。
不適合寶寶吃的肉類有哪些?
寶寶怎樣吃肉最健康?
給寶寶吃肉，