作者丨鴿子醫生 ID：air863
大多數新生寶寶出生後的日常除了吃就是睡， 這是寶寶出生後最重要的兩件事， 寶媽們都不可馬虎， 關於吃， 母乳餵養已經成為了很多寶媽們的共識， 但是寶寶睡覺又該怎麼睡呢？
睡覺的過程中， 人們都會隨著自己身體的舒適程度而選擇不同的體位， 但是寶寶該用什麼睡姿才是最好的呢？新生兒由於發育不完全， 睡姿大多數需要寶媽們去説明調整， 一個好的睡姿關係著寶寶身體的發育走向， 很多寶媽都難以選擇。
新生兒該選用哪些睡姿呢？寶媽們可以根據以下這些睡姿來給寶寶進行調整：
一、仰著睡
這是寶寶最常見的睡姿， 一般父母都會讓寶寶採取仰著睡的睡姿， 仰著睡可以讓寶寶全身肌肉處於放鬆狀態， 嬰兒體內的器官所受到的壓力也會相對減少， 利於寶寶呼吸。
需要注意的是， 對於容易嗆奶的寶寶， 仰著睡會加劇寶寶嗆奶的症狀，
二、側著睡
無論是朝左側還是朝右側， 側著睡都是有助於寶寶呼吸和消化的， 可以防止寶寶出現溢奶時被嗆到， 因為寶寶很小， 骨骼對心臟保護不夠完全，
側著睡需要父母經常協助寶寶變換姿勢， 不然會讓寶寶臉部發育不對稱， 也可能把頭睡偏。
三、趴著睡
成年人是不提倡趴著睡的， 但是對於寶寶， 趴著睡也屬於正常的睡姿之一， 趴著睡很利於新生兒的胸部和肺的發育， 對增強寶寶肺活量有一定幫助， 而起不容易出現偏頭， 寶寶在母體中的時候就是這樣睡的。
趴著睡的時候寶寶活動會受限， 寶媽也要時刻糾正寶寶頭部動作， 避免臉部朝下引起窒息。
寶寶的睡姿並沒有一個特定的方式， 變換著睡才是保證寶寶良好睡眠的方法， 寶媽們可以根據自己寶寶的實際情況進行選擇， 寶寶睡覺的時候寶媽儘量陪伴在身邊， 可以及時糾正寶寶的不良睡姿， 也可以避免寶寶發生危險。