臍帶繞頸在產科門診十分常見，
約占分娩總數20%～25%。
發生原因與臍帶過長、胎兒小、羊水過多及胎動頻繁有關。
多數繞頸1～2周，
3周以上少見。
臍帶繞頸有以下3種常見原因：
1、羊水過多， 胎兒容易翻滾， 易導致臍帶纏繞。
2、臍帶太長， 容易發生臍帶纏繞。
3、胎兒體型太小，
子宮腔內活動空間大，
易導致臍帶纏繞。
臍帶繞頸一般是如何發現的？
通過B超檢查可清楚地看到胎兒是否有臍帶繞頸情況。 用一般2D超聲檢查，
如何避免臍帶繞頸？
是否可以避免發生臍帶繞頸呢？准媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率：
1、適當飲食。 多進食富含營養的食物， 避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物， 忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動。 運動時要選擇動作柔和的項目， 如散步、游泳、准媽媽體操等， 不宜選擇劇烈的運動， 也應避免過於喧鬧的運動環境。
3、適當休息。 生活要有規律， 不要熬夜， 不能太貪玩， 避免過於勞累。
4、適當胎教。
在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，
節奏不宜過強，
聲音不要過大，
時間不能過長，
次數必須適當。
如果是已經發生了臍帶繞頸也不必過於緊張， 可以嘗試下面的方法：
1、減少震動
如果是孕晚期的准媽媽， 發現臍帶繞頸， 同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時， 就不能通過矯正體位去糾正胎位， 防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。 要儘量減少震動， 避免在顛簸的道路上坐車。
2、多取左側臥位
睡覺時多取左側臥位， 以增加子宮胎盤血流量。 可在大腿下墊兩個枕頭， 這樣更舒服些。
3、勤數胎動
准媽媽要學會數胎動， 當發現胎動過多或過少時， 應及時去醫院檢查。 正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。
一般要求准媽媽每日數胎動3次（早，
中，
晚各一次）每次1小時，
正常胎動至少每小時達到3次或以上，
每動一次計數一下，
有時會有一連串的胎動，
那麼就算作一次。
隔開5-6分鐘再動算另一次。
4、適當活動
孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
5、考慮剖宮產
如果臨分娩時，臍帶繞頸的寶寶出現心跳異常，有宮內缺氧時，需要及時進行剖宮產。而纏繞周數多時可選擇擇期剖宮產。
小編說：
臍帶繞頸聽著很可怕對不對？但不是所有的臍帶繞頸都會影響胎兒，所以如果出現了臍帶繞頸要聽從醫生指導，合理安排休息，按時複複診，學會數胎動，有不適及時就醫。
4、適當活動
孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
5、考慮剖宮產
如果臨分娩時，臍帶繞頸的寶寶出現心跳異常，有宮內缺氧時，需要及時進行剖宮產。而纏繞周數多時可選擇擇期剖宮產。
小編說：
臍帶繞頸聽著很可怕對不對？但不是所有的臍帶繞頸都會影響胎兒，所以如果出現了臍帶繞頸要聽從醫生指導，合理安排休息，按時複複診，學會數胎動，有不適及時就醫。