小編不喜歡吃金針菇
小編的哥哥不喜歡吃洋蔥
小編的朋友討厭所有蘿蔔
《頭腦特工隊》裡的茉莉不愛吃西藍花
《蠟筆小新》裡的小新不喜歡吃青椒
您看， 每個人， 不論大人還是孩子， 或多或少都有喜歡的或不喜歡的食物， 當孩子只吃一個種類的食物例如：甜食、肉、蔬菜導致營養不良時， 我們才能認定這個孩子偏食。
而事實是， 這是孩子的生理問題， 不愛吃洋蔥、不愛吃胡蘿蔔、不愛吃豆腐， 這是那個孩子的天性， 他的味覺系統告訴他他不喜歡這個味道。
舉個栗子：有的人討厭聽音樂， 有的人喜歡安靜， 強迫一個不喜歡音樂的人聽音樂， 強迫一個喜歡安靜的人去觀看足球比賽， 就好比強迫一個不喜歡吃蘿蔔的孩子吃蘿蔔。 道理都是一樣的。
當然， 也有一些人的偏好隨著年齡的變化會發生改變， 比如小編小的時候很喜歡喝牛奶， 可是到了初中的時候， 突然討厭牛奶的味道， 而現在又離不開牛奶了。 也有人無論如何都不能改變， 一生都討厭吃蘑菇的人很多， 如果母親為了“營養均衡”迫使孩子強忍著吃下某種食物， 無疑只會讓孩子對這種食物加倍恐懼。
所謂“糾正偏食”成功了的“美談”， 是孩子偏食程度不那麼嚴重，
人是應該學會忍耐， 但是飲食本就是生存的一大樂趣， 高高興興、津津有味地吃， 才有助於消化。
孩子一旦到了14-15歲， 正是身體生長旺盛的時期， 就是不喜歡吃， 只要能填飽肚子， 也會選擇大口大口的吃；而4-5歲的孩子， 身體生長並沒有那麼迅速， 因此對於食物的需求沒有那麼高， 這一時期， 建議家長合理孩子的飲食， 營養搭配， 如果孩子不喜歡吃維生素高的胡蘿蔔， 換成同樣高維生素的蔬菜就可以了。 對於孩子的好惡， 不要過於干涉， 小心得不償失， 讓孩子患了厭食症。
如果孩子不吃蔬菜， 母親可以選擇將蔬菜切碎放在米飯裡， 或者燜爛， 做個新的菜式， 也可用水果汁代替。
在這裡， 我必須 要強調一下， 當孩子把吃飯當做一種負擔， 不但食欲受到影響。 導致孩子消化不好， 還有可能影響家庭和睦哦。
別讓孩子因為討厭某種食物而成為母子之間的戰爭。
另外， 矯正偏食的目的， 並不是增加體重那麼簡單， 家長應把食物的“量”轉變到食物的“質”上。