空心菜之所有受廣大家庭的喜愛, 除了它的價格便宜, 最重要的是它具有強大的藥用價值。 空心菜的主要價值在於清熱解毒、通便防癌、增強體質、降低血糖。 但是對於許多家庭婦女來說, 通常空心菜的做法就是用蒜蓉炒, 其他的做法好像得不到其要領, 所以做出來的菜式也不怎麼好吃, 今天小編特意分享幾道私人的空心菜式。
蝦醬空心菜
材料:空心菜、蝦醬、蠔油、紅尖椒、蒜頭、薑。
做法:
1.空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開, 分別切寸段。
2.紅尖椒切碎, 蒜頭和姜切成蓉, 蝦醬和蠔油混合加少許清水調成糊狀。
3.起油鍋爆香蒜蓉薑茸和紅尖椒。
4.下蝦醬蠔油炒香。
5.下空心菜杆大火快炒半分鐘至一分鐘後下菜葉。
6.再炒半分鐘至菜葉軟塌即可出鍋。
空心菜葉雞蛋煎餅
材料:雞蛋、空心菜葉、麵粉、油、鹽。
做法:
1.備好雞蛋2個。
2.備好麵粉。
3.空心菜葉洗淨切碎。
4.放入一大碗中。
5.放適量鹽拌勻。
6.放入雞蛋拌勻。
7.放入麵粉拌勻。
8.放入適量水拌勻。
9.平底鍋燒熱放少許油。
10.倒入麵糊, 扒平, 煎制微黃。
11.反面煎制微黃即可。
空心菜窩頭
材料:空心菜、鹽、麵粉、玉米麵、黃豆麵粉、沸水、泡打粉。
做法:
1.空心菜洗淨, 切掉老根。
2.將空心菜切細丁。
3.放入少許鹽, 攪拌均勻。
4.放入玉米麵、黃豆麵和麵粉(比例3:2:1), 喜好鬆軟口感的, 可以少許加入泡打粉。
5.用筷子攪拌均勻。
6.沖入沸水, 邊倒邊攪拌, 約有1/2的麵粉沾濕即可。
7.將麵團揉勻至無干麵粉即可。 如果開水少了, 可以適當加點涼水沾濕。
8.雙手沖水, 取一小塊麵團, 雙手不停轉動,
9.將右手拇指插入麵團中, 邊轉動邊按壓, 形成窩頭形狀。
10.將荷葉平鋪在蒸鍋內, 將菜窩頭碼入。
11.蒸鍋燒開水開始計算時間, 蒸15分鐘即可。
椒絲腐乳空心菜
材料:空心菜、紅椒、油、鹽、紅腐乳、白糖、雞精、大蒜。
做法:
1.準備好所有的食材。
2.蒜瓣切片, 紅椒切絲, 腐乳放入碗中加少許腐乳汁碾碎備用。
3.炒鍋倒油爆香蒜片和紅椒絲。
4.倒入空心菜翻炒。
5.加入少許白糖和鹽繼續翻炒。
6.淋入腐乳汁翻炒均勻。
7.最後進入少許香油。
8.加少許雞精翻炒均勻關火。
酸辣空心菜
材料:空心菜、紅椒、小米椒、大蒜、泡薑、生抽、香醋、白糖、鹽、雞精。
做法:
1.空心菜去掉老根掰斷洗淨。
2.紅椒,小米椒,大蒜,泡薑分別切碎。
3.鍋中加少許香油爆香紅椒,大蒜,泡椒出香味關火。
4.空心菜開水焯燙過涼瀝幹水分。
5.空心菜放入碗中加少許鹽,生抽,香醋,雞精,糖拌均勻。
6.再把炒過的紅椒泡椒蒜泥到入一起拌均勻即可。
做法:
1.空心菜去掉老根掰斷洗淨。
2.紅椒,小米椒,大蒜,泡薑分別切碎。
3.鍋中加少許香油爆香紅椒,大蒜,泡椒出香味關火。
4.空心菜開水焯燙過涼瀝幹水分。
5.空心菜放入碗中加少許鹽,生抽,香醋,雞精,糖拌均勻。
6.再把炒過的紅椒泡椒蒜泥到入一起拌均勻即可。