我們都有過這樣的經歷——喜歡上一個不該喜歡的人。 有時這樣的感覺只是短短幾天， 有時候卻能持續好幾月。 不管是幾天還是幾個月， 對於一個不合適的物件來說都是浪費生命。 你需要的是冷靜下來， 好好想想， 為什麼你會喜歡他， 並隨著時間流逝理智地忘掉他。
方法1
停止無謂的迷戀
1
給自己一些空間。 就像諺語裡所說的“眼不見， 心不煩”。 當你不再把注意力放在他身上， 並集中在其他人和事上時， 他就會逐漸成為過去了。
如果你們有共同的朋友圈， 不能完全斷絕和他的聯繫， 那就儘量一群人一起玩， 避免一對一的單獨接觸， 並坐在其他人旁邊。
如果你們要參加同樣的活動， 你也無需為他而退出——這只是回避問題而已。 只要多和朋友在一起， 或是以此為機會多交新朋友就好了！
不要去他去的地方。 如果你和他的時間安排重合， 知道他會去某些地方的話，
2
給自己一些時間。 感情當然不是一晚上就會消失的， 但是時間會沖淡一切。
記日記。 把自己的心情都寫下來， 能幫你整理自己的情緒。 把什麼都都憋在心裡只會讓你覺得抑鬱有壓力。
當你開始想他時，
3
在校內網上把他的新鮮事遮罩， 這樣你就再也看不到他的新鮮事， 卻還在他的朋友名單裡。 而且你也不用面臨那尷尬的一幕——如果你真的刪除了他， 他可能會質問你， 為什麼你把我刪了？
如果你們不是那麼好的朋友， 就乾脆把他的電話刪了， 這樣就不會總是想著給他打電話。
4
扔掉那些讓你想起他的東西。 不要把那些讓你能夠想起他的物品擺在身旁。 如果你周圍都是讓你想起他的不快的東西， 那麼就很難徹底忘掉他。
你是不是把他的名字寫在筆記本裡？你是不是有他的舊筆記本？你們是不是曾經一起喝過橙汁？那就把這些東西都扔掉， 不要去回想。
或者， 如果有些東西你不能扔的話（比如傢俱或是課本、筆記）， 那就把東西放到看不到你看不到的地方， 比如把書報上新書皮， 或是在你們一起坐過的沙發上換上新的罩子， 讓你再也不能從某物聯想起他。
5
想想他的缺點。缺點人人都有，你可能只是沒有看到而已——被愛蒙蔽了雙眼。
想想為什麼你不想繼續喜歡他了？
其他人喜歡他嗎？
你們有哪些不同點（而你和別人有恰巧有這些共同點）？
方法2
結束那些無謂的友情
1
學會原諒。有時候，一些人只會傷到我們自己。如果有的人總是讓你覺得悲傷或是對你不夠好，那麼你們的友情就是“有毒的”。
不要憋著什麼都不說，暗暗地怨恨他人。他們可能太集中於自己的事情，根本沒意識到他對你的傷害。
坦誠面對自己的感情——無論如何，這都是你的感情——如果這不是你的感情，你也不會感覺到了。所以不要對自己太苛刻！原諒自己。
2
對你有害的友情不值得去維持。你可以暗暗希望將來會改變的——但是這不是什麼容易的事。還是讓自己加入到那些對自己有益，讓你開心的人群中吧。
不要再為這段關係而花費精力。你可以在和他一起時保持友好的態度，但是不要再去花費無謂的精力來獲得他的注意和認可。把經歷花在那些願意為你妥協的人身上。
把注意力放在其他朋友身上。除了他之外還是有很多關心你支持你的家人朋友，你也不是沒了他就不能活。
3
先好好照顧自己。你是你生活中最重要的人，你需要快樂地度過每一天——而他沒權利奪走你的快樂。
如果他質問你為什麼回避他，那就對他實話實說。告訴他：“你需要和別的朋友在一起，你覺得你們的友情不太合適。”如果他想要拯救你們的友情的話，他會努力的。如果他放棄了的話，那謝天謝地！你就可以順其自然了，知道你做了對自己有益的事情。
方法3
培養新的愛好
1
交一些新的朋友（或是重新和老朋友獲得聯繫）。重新豐富你的社交圈子能讓分散注意力，你會花時間認識更多支援關心你的人，下面看看該如何擴大社交圈。。
加入新的社團活動或是團隊，如果你有喜歡的活動或運動，那就和別人練習，加入一些俱樂部。
做一些志願活動，看看當地的醫院、養老院、寵物收養所有什麼樣的活動。
做一份兼職工作。打聽一下誰在雇傭兼職工，或是查查當地求職網站。
2
讓自己忙起來，就沒時間去想他了。
挖掘一些新的愛好（比如繪畫、樂器、運動、廚藝等）。
組織一些活動，叫朋友來家裡（簡單一點的活動就可以，比如看電影）。
多和家人在一起。
花一些時間上網。
3
提高自己。把注意力集中在自己身上，讓自己變得更優秀。在一段時間後，當年你沉迷的那個人就配不上你了。
健身。做做瑜伽、跑跑步或是開始練習一項新的專案。運動會讓大腦分泌內酚酞，讓你快樂，也會讓你看起來有活力，身材更好。
學一門新的技藝。你是不是一直想學陶器、或是想練習武術？那就從現在開始吧！
多讀書。找一些自己一直想讀的小說進行閱讀，或是多看一些國家新聞。
4
改變一下自己的品位。你們曾經喜歡同樣的音樂嗎？現在可不了！
追一部新的電視劇。
找一個新的樂隊，聽聽他們的歌。（或是聽聽爸爸媽媽的舊唱片！）
把注意力放在時尚上，並學會打扮自己！
5
睜大你的眼睛！就像我們常說的，大海裡的魚很多，世界上也不是只有他一個人。繼續多和別人交朋友，學會享受你的人生！當你處在新的環境中時，你會找到更多（也是更好的）潛在的興趣愛好！
小竅門
不要覺得這是什麼丟人的事——每個人都會經歷這樣的過程。
不要污蔑他人。
5
想想他的缺點。缺點人人都有，你可能只是沒有看到而已——被愛蒙蔽了雙眼。
想想為什麼你不想繼續喜歡他了？
其他人喜歡他嗎？
你們有哪些不同點（而你和別人有恰巧有這些共同點）？
方法2
結束那些無謂的友情
1
學會原諒。有時候，一些人只會傷到我們自己。如果有的人總是讓你覺得悲傷或是對你不夠好，那麼你們的友情就是“有毒的”。
不要憋著什麼都不說，暗暗地怨恨他人。他們可能太集中於自己的事情，根本沒意識到他對你的傷害。
坦誠面對自己的感情——無論如何，這都是你的感情——如果這不是你的感情，你也不會感覺到了。所以不要對自己太苛刻！原諒自己。
2
對你有害的友情不值得去維持。你可以暗暗希望將來會改變的——但是這不是什麼容易的事。還是讓自己加入到那些對自己有益，讓你開心的人群中吧。
不要再為這段關係而花費精力。你可以在和他一起時保持友好的態度，但是不要再去花費無謂的精力來獲得他的注意和認可。把經歷花在那些願意為你妥協的人身上。
把注意力放在其他朋友身上。除了他之外還是有很多關心你支持你的家人朋友，你也不是沒了他就不能活。
3
先好好照顧自己。你是你生活中最重要的人，你需要快樂地度過每一天——而他沒權利奪走你的快樂。
如果他質問你為什麼回避他，那就對他實話實說。告訴他：“你需要和別的朋友在一起，你覺得你們的友情不太合適。”如果他想要拯救你們的友情的話，他會努力的。如果他放棄了的話，那謝天謝地！你就可以順其自然了，知道你做了對自己有益的事情。
方法3
培養新的愛好
1
交一些新的朋友（或是重新和老朋友獲得聯繫）。重新豐富你的社交圈子能讓分散注意力，你會花時間認識更多支援關心你的人，下面看看該如何擴大社交圈。。
加入新的社團活動或是團隊，如果你有喜歡的活動或運動，那就和別人練習，加入一些俱樂部。
做一些志願活動，看看當地的醫院、養老院、寵物收養所有什麼樣的活動。
做一份兼職工作。打聽一下誰在雇傭兼職工，或是查查當地求職網站。
2
讓自己忙起來，就沒時間去想他了。
挖掘一些新的愛好（比如繪畫、樂器、運動、廚藝等）。
組織一些活動，叫朋友來家裡（簡單一點的活動就可以，比如看電影）。
多和家人在一起。
花一些時間上網。
3
提高自己。把注意力集中在自己身上，讓自己變得更優秀。在一段時間後，當年你沉迷的那個人就配不上你了。
健身。做做瑜伽、跑跑步或是開始練習一項新的專案。運動會讓大腦分泌內酚酞，讓你快樂，也會讓你看起來有活力，身材更好。
學一門新的技藝。你是不是一直想學陶器、或是想練習武術？那就從現在開始吧！
多讀書。找一些自己一直想讀的小說進行閱讀，或是多看一些國家新聞。
4
改變一下自己的品位。你們曾經喜歡同樣的音樂嗎？現在可不了！
追一部新的電視劇。
找一個新的樂隊，聽聽他們的歌。（或是聽聽爸爸媽媽的舊唱片！）
把注意力放在時尚上，並學會打扮自己！
5
睜大你的眼睛！就像我們常說的，大海裡的魚很多，世界上也不是只有他一個人。繼續多和別人交朋友，學會享受你的人生！當你處在新的環境中時，你會找到更多（也是更好的）潛在的興趣愛好！
小竅門
不要覺得這是什麼丟人的事——每個人都會經歷這樣的過程。
不要污蔑他人。