黃豆芽應該算是比較便宜的蔬菜了,
以至於盒飯食堂常常出現,
黃豆芽的好吃做法多了,
它含有豐富的蛋白質和維生素~
醋溜豆芽

食材:綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、味精、醋。
做法:
1、豆芽用沸水快速焯一下, 撈出在涼水中浸泡, 撈出, 將水分控幹備用。
2、青椒切絲, 蒜拍碎, 蔥切段。
3、 鍋內放油燒熱, 將花椒炸焦, 去掉花椒, 放蔥絲熗鍋。
4、放入綠豆芽, 加精鹽、白糖、醋翻炒幾下。
5、然後放青椒、蒜翻炒片刻, 加味精拌勻即可出鍋。
豆芽拌粉皮

食材:綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油。
做法:
1、綠豆芽去根洗淨, 放入開水內焯一下, 放涼水內泡涼, 瀝去水分。
2、將粉皮在涼水內泡軟後切成絲, 再放開水鍋內焯透再撈涼水內淘涼和豆芽放在一起, 加入精鹽、醋、醬油, 調拌均勻後放入盤內, 灑上香油上桌食用。
豆芽炒麵

食材:麵條、豆芽、胡蘿蔔、小蔥、鹽、幹辣椒、醬油。
做法:
1、紅蘿蔔切片, 辣椒香蔥切小。
2、鍋裡放油, 燒熱。
3、放入豆芽、紅蘿蔔、辣椒爆香。
4、放入細面翻炒均勻,滴入醬油, 繼續翻炒。
5、加食鹽, 翻炒2分鐘即可出鍋。
豆芽炒韭菜

食材:綠豆芽400克、韭菜75克、蝦皮5克、植物油40克、醋10克、精鹽、味精。
做法:
1、將韭菜擇洗乾淨, 切成3釐米長的段。 綠豆芽去根, 洗淨。 蝦皮洗淨, 備用。
2、炒鍋上火, 注入植物油燒熱, 放入蝦皮爆香, 加入韭菜段、豆芽菜翻炒幾下, 烹入醋, 加入精鹽、味精, 快速炒至熟即成。
肉絲炒豆芽

食材:綠豆芽、油、鹽、醋、蔥、薑。
做法:
1、將綠豆芽洗淨, 入沸水鍋內焯水, 斷生後撈出, 用水過涼, 瀝幹水, 裝入盤中。
2、肉切成細絲, 炒鍋置旺火上, 放沙拉油燒熱, 下薑絲、蔥段稍煸。
3、繼下焯過水的綠豆芽, 快速炒熱, 稍加一點醋,出鍋即可。
牛肚炒豆芽

食材:牛肚、黃豆芽、柿子椒、鹽、蔥、薑、料酒、生抽、糖、油。
做法:
1、牛肚洗淨,放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥薑各10克,壓20分鐘至熟。
2、做好的牛肚切絲,豆芽去掉根部,洗淨。
3、剩下的萄薑切末,鍋中倒入油,放入蔥薑末。
4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽後。
5、放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。
豆芽炒胡蘿蔔

食材:胡蘿蔔、黃豆芽、油、鹽、薑、蔥。
做法:
1、黃豆芽去根部洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。
2、胡蘿蔔洗乾淨切成絲。
3、起油鍋胡蘿蔔入油鍋過油後盛出。
4、起油鍋,蔥薑入鍋煸香。
5、黃豆芽入鍋炒,炒至黃豆芽有些塌,加鹽,胡蘿蔔入鍋炒炒均勻即可。
豆芽鯽魚湯

食材:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、薑、料酒、胡椒粉。
做法:
1、將鯽魚處理乾淨,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗乾淨,豆芽洗淨。
2、將收拾好的魚身擦乾,不留水分。
3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。
4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側魚身金魚。
5、將蔥、薑片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,並淋入一些料酒。
6、大火煮開,轉中火,煮至湯色發白。
7、倒入豆芽,繼續煮5分鐘即可。
8、最後調入鹽和少量胡椒粉調味。
做法:
1、牛肚洗淨,放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥薑各10克,壓20分鐘至熟。
2、做好的牛肚切絲,豆芽去掉根部,洗淨。
3、剩下的萄薑切末,鍋中倒入油,放入蔥薑末。
4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽後。
5、放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。
豆芽炒胡蘿蔔

食材:胡蘿蔔、黃豆芽、油、鹽、薑、蔥。
做法:
1、黃豆芽去根部洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。
2、胡蘿蔔洗乾淨切成絲。
3、起油鍋胡蘿蔔入油鍋過油後盛出。
4、起油鍋,蔥薑入鍋煸香。
5、黃豆芽入鍋炒,炒至黃豆芽有些塌,加鹽,胡蘿蔔入鍋炒炒均勻即可。
豆芽鯽魚湯

食材:鯽魚、黃豆芽、鹽、蔥、薑、料酒、胡椒粉。
做法:
1、將鯽魚處理乾淨,刮鱗去除內臟,去掉體內的黑膜,清洗乾淨,豆芽洗淨。
2、將收拾好的魚身擦乾,不留水分。
3、鍋燒熱,倒入油,將鯽魚放入煎。
4、煎至魚身在鍋中可以移動,將魚翻個面,繼續煎至另一側魚身金魚。
5、將蔥、薑片放入鍋中,倒入開水沒過魚身,並淋入一些料酒。
6、大火煮開,轉中火,煮至湯色發白。
7、倒入豆芽,繼續煮5分鐘即可。
8、最後調入鹽和少量胡椒粉調味。