胸罩這個東西， 從青春期就開始陪伴女人們了。 但是， 有的人穿了那麼多年， 竟然還沒學會穿胸罩。 甚至是， 連如何選擇一個好胸罩都不知道。
胸罩問題， 關乎一生。 今天， 我們要在這裡好好講講胸罩~
大家睜大眼睛認真看啦！
免得下次你們又說：乳房變形了、鬆弛了、下垂了、外擴了…..
佩戴胸罩， 需要技巧STEP 1:身體前傾45度， 慢慢將乳房撥進罩杯內， 扣上後背環鉤。
STEP2:用雙手分別將左右乳房歸攏到胸罩裡， 但不可過於向中間擠壓。
STEP 3:調整胸罩肩帶的鬆緊， 以能夠伸進一個指頭自由滑動為准。
STEP4:將胸罩的後背鉤向下拉一拉，
商場裡的胸罩琳琅滿目， 一圈看下來， 有時候眼都看花了。
蕾絲雖然漂亮， 但裡面的微小纖維容易進入乳頭， 造成乳腺炎。 而化纖的胸罩透氣性較差， 容易引起滋生細菌。 所以最好還是選擇純棉的， 穿著舒適柔軟， 通透性和散熱性都較好。
內衣尺寸具體是怎麼判斷？
以34A或80B為例， 34與80， 是指下胸圍， 34是以英寸為單位（1英寸≈2.54釐米）， 80是以釐米為單位的。
A與B是指胸罩的罩杯， 上胸圍（以乳頭為測點， 繞一圈量的圍度）減去下胸圍（乳房最下面位置的圍度）就是罩杯大小。
特殊時期， 戴胸罩莫大意
青春少女
中國女孩乳房發育大多發生在9~11歲， 而剛剛發育的時候， 女孩們總是不希望別人看出她的變化，
如何選：
選擇專門為不同年齡段的發育期少女設計的背心或無鋼托胸罩。 也可以選稍大的號碼， 因為尺寸剛剛好的話， 一兩個月後， 女孩就會感覺到緊繃了。
孕產婦
在懷孕期間， 受孕激素和雌激素的影響， 乳腺會增生，
如何選：
孕婦——親自試穿。 最好選擇純棉淺色系的， 肩帶要寬， 背帶可調節。 同時， 選擇軟鋼托的胸罩， 可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。
產婦——選擇前扣型的胸罩， 可以隨時方便在胸前解開處理一系列的哺乳細節問題。 此外， 可以墊進溢乳墊或者乾淨的小毛巾， 保持乳房舒爽。
運動達人
因為乳房完全沒有肌肉， 經常運動會牽拉支撐組織（被稱為乳房懸韌帶）， 從而引起乳房下垂或損傷乳腺組織。
如何選：
選擇有強有力的側邊和寬闊的背部的運動型胸罩， 最好是大半號的， 胸罩的帶子以不會勒出紅印為宜， 適度的插墊也是有必要的。
佩戴胸罩， 需要技巧關於胸罩的傳言和問題有很多， 有對有錯。 如下：
聽說長期使用隱形胸罩會影響健康？
隱形胸罩一般採用矽膠材料製成， 有厚度， 透氣性不大好。 所以悶熱天氣很容易引發濕疹、痱子、皮炎等疾病發生。
因此， 隱形胸罩不適合長期穿戴， 特別是哺乳期的女性絕對不能穿隱形文胸。
摘掉胸罩睡覺，乳房易變形？
對於有些胸大的妹子，不穿胸罩睡覺的確有可能使胸部“散開”，因為乳房的重量就會被擠壓到腋下，長期以往就會讓乳房變形。
所以，這些妹子可以在睡覺時穿上有罩杯形狀的小背心，但千萬不要穿戴有鋼圈的胸罩睡覺哦~
戴鋼圈胸罩有害嗎？
只有那些尺碼不合適的、過小的胸罩鋼圈，才可能會讓女性胸部有強烈的束縛感。
如果正確佩戴合適的胸罩，根本不會壓到腋窩，更談不上所謂莫須有的壓迫淋巴排毒系統。
胸罩裡面的海綿易致癌？
海綿的成分是聚氨酯，應用廣泛，安全無毒。
有些妹子則擔心“海綿文胸吸收洗衣粉等成分”，但如果只是偶爾清洗後有一些殘留，是不會對乳房、乳頭造成很大危害，更談不上致癌。
更何況，海綿文胸中的海綿並非與皮膚直接接觸，其間都隔著一層棉布，又怎麼傷呢~
摘掉胸罩睡覺，乳房易變形？
對於有些胸大的妹子，不穿胸罩睡覺的確有可能使胸部“散開”，因為乳房的重量就會被擠壓到腋下，長期以往就會讓乳房變形。
所以，這些妹子可以在睡覺時穿上有罩杯形狀的小背心，但千萬不要穿戴有鋼圈的胸罩睡覺哦~
戴鋼圈胸罩有害嗎？
只有那些尺碼不合適的、過小的胸罩鋼圈，才可能會讓女性胸部有強烈的束縛感。
如果正確佩戴合適的胸罩，根本不會壓到腋窩，更談不上所謂莫須有的壓迫淋巴排毒系統。
胸罩裡面的海綿易致癌？
海綿的成分是聚氨酯，應用廣泛，安全無毒。
有些妹子則擔心“海綿文胸吸收洗衣粉等成分”，但如果只是偶爾清洗後有一些殘留，是不會對乳房、乳頭造成很大危害，更談不上致癌。
更何況，海綿文胸中的海綿並非與皮膚直接接觸，其間都隔著一層棉布，又怎麼傷呢~