鮮蝦釀絲瓜
適合年齡：嬰兒（10個月及以上）
炎炎夏日， 寶寶的胃口總是不太好， 今天我推薦一道開的清蒸鮮蝦釀絲瓜， 味道鮮美多汁， 營養豐富， 顏值高。 絲瓜富含維生素A、維生素C， 具有清熱解暑的作用；鮮蝦中含有豐富的優質蛋白質和鈣、鎂、鉀等礦物質， 搭配上絲瓜和胡蘿蔔， 不需要任何調味料就十分的鮮甜。
食物清單
鮮蝦5只胡蘿蔔15克嫩一點的絲瓜3段做法步驟：
1、首先我們要準備好需要的食材。
2、絲瓜去皮後切成小段， 挖出絲瓜囊。
PS：要是絲瓜很老不嫩， 去皮建議去多點， 確保易咀嚼。
3、胡蘿蔔去皮後切成小丁。
4、鮮蝦去殼後挑去背部和腹部的蝦線。
5、蝦仁放入輔食機中攪拌成泥。
6、蝦泥中加入切好的胡蘿蔔丁， 攪拌均勻。
7、將蝦泥倒入裱花袋中， 剪開一個小口
8、擠入絲瓜囊中。
9、擠得的時候， 要稍稍擠的緊實一點， 儘量不要留空隙， 不然蒸好後蝦泥和絲瓜會很容易散開。
10、放入蒸鍋中， 用大火蒸10~15分鐘。
11、稍稍冷卻後切成寶寶能一手抓的大小。
添加小要領
● 如果擔心寶寶的消化能力不好， 可以做成絲瓜蝦丸湯， 煮得軟爛一點， 既可以喝湯， 也可以吃一點絲瓜， 寶寶會更好消化。
● 絲瓜卷蒸熟後， 可以切小點再給寶寶吃。 如果寶寶剛剛適應塊狀輔食， 建議在媽媽們的看護下添加， 以免噎嗆。
● 夏季的寶寶輔食， 我們儘量要做得清淡一點， 不要太油膩， 而且零食也要少吃，
小編愛嘮叨
● 絲瓜屬於涼性蔬菜， 不宜多食， 腹瀉或胃寒的寶寶不建議食用哦。
● 擠的時候要稍稍擠得緊實一點， 不然蒸好後蝦泥和絲瓜是分離的。 寶寶平時不愛吃的蔬● 如果沒有裱花袋也可以用小勺子舀入的方法哦。