很多父母天生皮膚比較黑， 就擔心萬一寶寶生下來遺傳了自己， 也變成一個小黑人， 怎麼辦？不用擔心， 其實孕期多吃這些食物， 是能讓寶寶變白的哦！
1、牛奶
牛奶具有美白的功效， 相信是很多媽媽知道的。 同時還有助體質健壯， 增強抵抗力， 提供人體必需的氨基酸。 媽媽多喝牛奶能讓皮膚變白， 還能讓寶寶更健康。
讓寶寶變白的食物
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為皮膚食品， 能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 還可以清除肌膚的多餘角質， 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效。 媽媽白了， 寶寶也跟著白起來。
讓寶寶變白的食物
3、蘋果
蘋果所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著， 常吃蘋果， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑， 保持皮膚細嫩紅潤。
讓寶寶變白的食物
4、銀耳
銀耳， 被稱為窮人的燕窩， 銀耳煮糖水， 不知美味滋補， 還可以美白。 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效， 當然， 寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。
讓寶寶變白的食物
其實一句話， 就是媽媽白了， 寶寶也就跟著白了。 因為膚色也是會遺傳的。