夏季上火是非常頻繁的現象， 而上火對於兒童來說， 是非常影響身體健康的， 還能引起其他的疾病， 所以對於寶媽虎爸們來說， 關注寶寶健康是非常重要的事兒， 包括寶寶上火， 那麼， 怎樣分辨寶寶上火的具體情況呢？下麵來瞧瞧吧。
怎麼分辨寶寶上火的具體情況呢？上火分5類：
1、心火：表現為低熱、盜汗、心煩、口幹；反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火：表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火：表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。
4、肝火：表現為口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火：表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。
獼猴桃黃瓜飲
材料：獼猴桃2個， 黃瓜1根， 白開水1杯。
做法： ① 將黃瓜洗淨， 切成塊；獼猴桃去皮， 切塊。
② 將切好的黃瓜和獼猴桃一起放入榨汁機， 加入白開水， 攪拌成果汁（不要過濾去渣）即可飲用。
冰糖燉雪梨
材料：雪梨1個， 冰糖適量。
做法： ① 雪梨去皮， 沿上部三分之一處削開， 形成頂蓋。
② 挖空中間梨核， 中間填上冰糖， 頂蓋用牙籤固定封口。
③ 把梨放在小碗裡， 隔水用蒸鍋蒸1個小時左右， 即可。
綠豆粥
材料：大米250克， 綠豆100克。
做法：① 將綠豆挑去雜質， 淘洗乾淨， 用清水浸泡4 小時。
② 將大米淘洗乾淨， 與泡好的綠豆一併放入鍋內， 加入適量清水， 用旺火燒沸後， 轉微火煮至米粒開花， 綠豆酥爛， 稍煮一會兒即成。