歡迎來到bee爸廚房， 今天給大家推薦的是： 牛奶木瓜西米露， 適合1歲半以上寶寶食用。
經常飲用本食譜， 能促進睡眠 安穩， 治療失眠，
需要準備的食材有：牛奶、西米、木瓜、冰糖
下面開始牛奶木瓜西米露的製作：
1， 把洗乾淨的西米放入奶鍋中， 加清水， 大火煮開，
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2， 奶鍋中再加清水， 中小火煮10分鐘；
3， 把木瓜 瓤和籽去除， 用挖球器， 把木瓜挖成小球， 也可以把木瓜用刀切成小粒， 備用；
3， 等西米 基本透明了， 把煮西米的水倒出， 留下西米， 倒入牛奶、適量的冰糖和木瓜球， 開鍋後即可關火， 牛奶木瓜西米露 就做好了。
需要注意的是， 如果是給孩子吃， 糖要放得少一點， 以免加重孩子 腎臟的負擔。 另外， 糖尿 病人 不要吃西米。
牛奶木瓜西米露的營養價值與功效：
牛奶， 是最古老的天然飲料， 具有補肺養胃、生津潤腸、鎮靜安神的功效。
西米， 白淨 滑糯， 營養豐富。 適合體質虛弱、消化不良、肺虛咳嗽 的患者 食用。
西米與牛奶搭配， 對於脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、經常腹瀉、吃多了腹脹、精神疲憊、面色枯黃、形體瘦弱 等情況， 有很好的治療效果， 同時， 本食譜還能使皮膚潤澤， 是孩子和年輕女性 喜愛的飲品。
牛奶與木瓜是最佳搭檔， 木瓜含有豐富的維生素A， 與牛奶搭配， 製成飲料， 營養豐富、養顏美容、安神寧神。
經常飲用本食譜， 能促進睡眠安穩， 治療失眠， 還能使皮膚白皙、光滑， 增加彈性；寶寶常喝， 能補充鈣質， 促進骨骼發育；另外，