跟大家分享一個悲傷的故事：今晚我值夜班！
夜班是護士的“噩夢”， 明明芳齡二十幾， 卻跟著無數中年人攻克世紀難題：內分泌失調、皮膚乾燥、皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、長痘痘、黑眼圈......（所以， 夜班費是不是該加了）
噢， 誰來拯救我的這張萌萌噠的臉啊？
作為美膚界的快槍手， 面膜見效快、效果好！今天我們來談談面膜。
不少美護都為面膜傾倒， 但也常有小夥伴發出被欺騙的哀嚎：為嘛我用了這麼多面膜， 卻還是搞不定這張臉？
真相只有一個！
沒！用！對！
面膜， 你真的會用嗎？
跟著護小柿一起來變美吧~
敷面膜的時間
夜班後回到家， 清潔皮膚過後立馬獎勵自己一個面膜？這樣的做法對嗎， 答案是否定的。 因為一個漫長的夜班過後， 皮膚處於極度緊張的壓力狀態，
建議美護們夜班後先睡個美美的回籠覺， 經過一段時間的休息， 晚上洗澡過後， 再來個面膜， 絕對事半功倍！
敷面膜的準備
Step 1 ：卸妝
很多美護開始鬱悶：我明明不化妝， 為啥要卸妝啊？
作為愛美的護小柿， 出門時會給自己上個底妝（比如隔離、粉底、BB霜、氣墊霜）和防曬霜， 如果你跟我一樣， 你也要乖乖卸妝哦。 因為底妝類的產品不易溶于水， 較難清潔。
Step 2：清潔
下班回到家， 快給你的臉蛋洗洗澡吧！清潔不是隨便洗洗臉喔， 需要除去肌膚表層的油污、皮脂和老化角質。 必要時可以除角質， 但不宜太頻繁， 畢竟角質是保護皮膚的天然屏障。
Step 3：熱敷+按摩
這個步驟看似很麻煩， 但是短短幾分鐘能讓面膜效果翻倍哦， 何樂而不為？清潔後用熱毛巾濕敷臉部3分鐘， 輕柔按摩皮膚3到5分鐘， 有助於打開毛孔， 利於面膜吸收。
Step 4： 塗上精華液
按照你的喜好和需求選擇精華液， 在臉上先薄塗一層， 這樣接下來再敷面膜， 會讓精華液在面膜下的真空環境裡更貼近皮膚， 加速營養吸收。 好啦， 接下來就是敷面膜啦！
敷面膜的雷區
雷區一.面膜天天敷
別學冰冰天天敷面膜， 因為燒錢。
敷面膜太頻繁會阻塞毛孔， 時間久了引起粉刺和痘痘， 過度保養對皮膚是一種負擔。 正常來說， 清潔面膜一周使用一次， 補水面膜一周兩次足夠了！
雷區二.面膜敷太久
敷面膜的時間最好按面膜說明書來， 一般是15-20min。 除了特別要求的， 不要超過半小時。
好面膜有哪些
（說了這麼多，護小柿你倒是推薦幾款面膜呀？）
別催，
面膜來啦！
勤勞的護小柿根據夜班後肌膚的症狀，今天跟美護們推薦兩類面膜：清潔面膜和補水面膜。
1、清潔面膜
症狀：毛孔粗大、油光滿面、粉刺痘痘爆發
不適合人群：敏感肌、幹性或者是有炎症的肌膚
為什麼要敷清潔面膜：
熬夜後，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大，也容易長痘痘。
這時清潔面膜可以幫上大忙，清潔面膜去除老化角質，來將角質層的更生能力增強，並且能夠對肌膚的分泌物進行有效的吸收，從而實現清潔的效果。
清潔面膜TOP1
科顏氏的白泥面膜
這款應該是清潔面膜裡最為人所知的一款產品，它的清潔度和溫和程度得到了很好的結合，性價比也很高哦。
清潔面膜TOP2：
欣蘭凍膜這個面膜推薦指數為滿分，一定要敷厚，時間夠長，敷完了皮膚也會看起來白白淨淨的，那感覺簡直神爽！
清潔面膜TOP3：
貝佳斯綠泥
這款的清潔效果很好，非刺激性皮膚值得一試，缺點是不夠溫和。在臉上敷7分鐘左右就可以了，洗完之後馬上塗護膚品，別把臉晾著。敲黑板，男護士也可以使用它哦！
2、補水面膜
症狀：皺紋出現、皮膚暗淡、皮膚乾燥、黑眼圈加重。
為什麼要敷清潔面膜：當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越幹。
輸入
補水面膜TOP1：
雪花秀玉容撕拉+雨潤睡眠面膜
王菲、劉嘉玲、李湘、熊黛林、張靜初、李晨、郭富城、陸毅都在用雪花秀，這明星陣容簡直了！雪花秀玉容撕拉、雨潤睡眠面膜是屬於兩種不同類型的面膜，玉容面膜屬於清潔類型面膜，而雨潤面膜屬於免洗急救型面膜。
玉容面膜在洗完臉後擦上潤燥精華或者化妝水後，均勻塗在臉部（避開眼睛和嘴），等20分鐘全部幹掉後從上到下撕下即可。雨潤面膜是公認的熬夜救星，晚上敷一整晚，早上醒來就像新鮮的小番茄一樣元氣滿滿。
補水面膜TOP2：
自然晨露熬夜恢復面膜
這款是純天然的成分，即使敏感肌也可以放心使用，頂級人參提取，熬夜必備，皮膚暗沉、缺水剋星。王麗坤，baby等都用的這款黑面膜喔～
補水面膜TOP3：
Dr.Jart+ 藍色藥丸補水面膜
這款藍色藥丸補水面膜含有醫學保濕成分，蘆薈鎮定保濕效果，另外添加植物殺菌素，可以有效拯救缺水肌膚，是一款很好用的急救面膜，被稱作新娘面膜。建議敷十五分鐘就可以取下了，敷完不粘膩，皮膚軟嫩，適用於所有膚質。
補水面膜TOP4:
AHC B5高效深層補水玻尿酸面膜
這款護小柿在用哦，強烈推薦！面膜含有高濃度的玻尿酸、維生素B5和馬莧植物，能促進纖維細胞增長，給肌膚迅速補水，打開後精華液很多，面膜紙採用的是纖維原料，敏感肌膚也可以使用，還有舒敏的作用，貼膚度高。
補水面膜TOP5:
英國Boots小黃瓜三分鐘面膜
作為拯救過無數次熬夜後死氣沉沉肌膚的Boots小黃瓜補水面膜，在英國已經有超過150年的歷史了。三分鐘就能緩解皮膚問題，讓它一舉成名，口碑相傳。平價中的高端品，贊一個。
輸入
補水面膜TOP6:
百雀羚水嫩倍現能量精華面膜
國產面膜也有很推薦款式哦，百雀羚草綠色的包裝非常好看，面膜很服帖，剪裁的很合理，沒有因為價格便宜而疏忽品質哦，性價比一流。
補水面膜TOP7:
森田玻尿酸複合原液面膜
補水面膜中的戰鬥機，非它莫屬。這款面膜主打透明質酸，成分主要以透明質酸為主（包括大分子、小分子），另外還有其他一些保濕成分，效果扛扛的！重點是夠便宜呀！
補水面膜TOP8:
SK2前男友面膜
護小柿，無人不曉的超級好面膜你幹嘛放在最後？因為......買不起啊啊啊！
聽這面膜的名字就感覺很燃，夜班過後，每逢重大時刻，譬如結婚、聚會、拍照、面試、撐場子等，你一定不要忘了它。那一刻來臨時，皮膚通透，粉也不卡，妝也不花，看見前男友，甩他一臉膠原蛋白！
親愛的你，有珍藏的好面膜跟大家分享嗎？趕緊來評論區分享吧，祝剁手愉快！
致敬每一位夜班護士！願你們被溫柔對待，被美麗眷顧。
好面膜有哪些
（說了這麼多，護小柿你倒是推薦幾款面膜呀？）
別催，
面膜來啦！
勤勞的護小柿根據夜班後肌膚的症狀，今天跟美護們推薦兩類面膜：清潔面膜和補水面膜。
1、清潔面膜
症狀：毛孔粗大、油光滿面、粉刺痘痘爆發
不適合人群：敏感肌、幹性或者是有炎症的肌膚
為什麼要敷清潔面膜：
熬夜後，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大，也容易長痘痘。
這時清潔面膜可以幫上大忙，清潔面膜去除老化角質，來將角質層的更生能力增強，並且能夠對肌膚的分泌物進行有效的吸收，從而實現清潔的效果。
清潔面膜TOP1
科顏氏的白泥面膜
這款應該是清潔面膜裡最為人所知的一款產品，它的清潔度和溫和程度得到了很好的結合，性價比也很高哦。
清潔面膜TOP2：
欣蘭凍膜這個面膜推薦指數為滿分，一定要敷厚，時間夠長，敷完了皮膚也會看起來白白淨淨的，那感覺簡直神爽！
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貝佳斯綠泥
這款的清潔效果很好，非刺激性皮膚值得一試，缺點是不夠溫和。在臉上敷7分鐘左右就可以了，洗完之後馬上塗護膚品，別把臉晾著。敲黑板，男護士也可以使用它哦！
2、補水面膜
症狀：皺紋出現、皮膚暗淡、皮膚乾燥、黑眼圈加重。
為什麼要敷清潔面膜：當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越幹。
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雪花秀玉容撕拉+雨潤睡眠面膜
王菲、劉嘉玲、李湘、熊黛林、張靜初、李晨、郭富城、陸毅都在用雪花秀，這明星陣容簡直了！雪花秀玉容撕拉、雨潤睡眠面膜是屬於兩種不同類型的面膜，玉容面膜屬於清潔類型面膜，而雨潤面膜屬於免洗急救型面膜。
玉容面膜在洗完臉後擦上潤燥精華或者化妝水後，均勻塗在臉部（避開眼睛和嘴），等20分鐘全部幹掉後從上到下撕下即可。雨潤面膜是公認的熬夜救星，晚上敷一整晚，早上醒來就像新鮮的小番茄一樣元氣滿滿。
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這款是純天然的成分，即使敏感肌也可以放心使用，頂級人參提取，熬夜必備，皮膚暗沉、缺水剋星。王麗坤，baby等都用的這款黑面膜喔～
補水面膜TOP3：
Dr.Jart+ 藍色藥丸補水面膜
這款藍色藥丸補水面膜含有醫學保濕成分，蘆薈鎮定保濕效果，另外添加植物殺菌素，可以有效拯救缺水肌膚，是一款很好用的急救面膜，被稱作新娘面膜。建議敷十五分鐘就可以取下了，敷完不粘膩，皮膚軟嫩，適用於所有膚質。
補水面膜TOP4:
AHC B5高效深層補水玻尿酸面膜
這款護小柿在用哦，強烈推薦！面膜含有高濃度的玻尿酸、維生素B5和馬莧植物，能促進纖維細胞增長，給肌膚迅速補水，打開後精華液很多，面膜紙採用的是纖維原料，敏感肌膚也可以使用，還有舒敏的作用，貼膚度高。
補水面膜TOP5:
英國Boots小黃瓜三分鐘面膜
作為拯救過無數次熬夜後死氣沉沉肌膚的Boots小黃瓜補水面膜，在英國已經有超過150年的歷史了。三分鐘就能緩解皮膚問題，讓它一舉成名，口碑相傳。平價中的高端品，贊一個。
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補水面膜TOP6:
百雀羚水嫩倍現能量精華面膜
國產面膜也有很推薦款式哦，百雀羚草綠色的包裝非常好看，面膜很服帖，剪裁的很合理，沒有因為價格便宜而疏忽品質哦，性價比一流。
補水面膜TOP7:
森田玻尿酸複合原液面膜
補水面膜中的戰鬥機，非它莫屬。這款面膜主打透明質酸，成分主要以透明質酸為主（包括大分子、小分子），另外還有其他一些保濕成分，效果扛扛的！重點是夠便宜呀！
補水面膜TOP8:
SK2前男友面膜
護小柿，無人不曉的超級好面膜你幹嘛放在最後？因為......買不起啊啊啊！
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致敬每一位夜班護士！願你們被溫柔對待，被美麗眷顧。