平時，
在我們的生活中離不開糖，
尤其是那些喜歡吃甜食的朋友，
更是與糖似有不解之緣，
但是對於我們生活中存在的不同種類的糖，
你瞭解它們之間的區別嗎？在日常生活中，
我們最常見的糖有三種，
分別是白糖、冰糖和紅糖。
雖然這三種糖都能產生甜味，
但其實它們的的用法並不完全一樣的，
功效、吃法也各不相同。
白糖。
白糖是甘蔗汁或甜菜經過高精度提煉出來的，
顏色比較白淨，
殘渣較少，
味道比紅糖要甜一些。
人們平常一般會把白糖當做調味品用，
比如糖醋魚、糖醋排骨等等。
同時，
白糖還能用來殺菌、加快傷口癒合的速度，
平時不小心被劃傷了，
可以撒上白糖，
幫助癒合。
另外，
適當食用白糖可以提高身體對鈣的吸收，
不過若是過量，
則會影響鈣的吸收。
冰糖。
冰糖是白糖的加工品，
它是白糖加上蛋白質配方，
經過再溶、潔淨處理後重新結晶而來的。
顏色偏白或黃，
沒有白糖那麼甜，
而且很脆。
一般來說，
冰糖則適合春季和秋季食用。
因為冰糖性平偏涼，
能夠清除肺熱，
有養陰生津、潤肺止咳的功效，
對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療效果。
紅糖。 紅糖是經甘蔗或甜菜壓榨成汁， 濃縮而來的， 它幾乎保留了甘蔗汁或甜菜汁中的全部營養成分。 紅糖的營養豐富， 除了能補充我們身體所需能量、微量元素外， 還能活血、化瘀、驅寒、止痛、暖脾健胃， 因而特別適合年老體弱、大病初愈、脾胃不好的人食用。 在女性經期， 以及產後坐月子期間，
需要注意的是， 雖然這幾種糖都各有特色， 但一定要控制用量。 糖是造成人體肥胖和其他慢性疾病的危險因素之一， 同時多吃還會造成齲齒等症狀的發生。 因此， 雖然很多朋友都喜歡糖帶來的甜蜜， 卻要切記適量食用。