養生進補不能亂補，服補藥有妙招

在臨床中我的病人經常會問我：“張大夫， 像我身體這個情況， 我吃點什麼補補啊？家裡有西洋參、鹿茸、冬蟲夏草、阿膠等等。 ”

現代人都有這個觀念，

總想吃點補藥， 中藥治病就是以以“偏”治“偏”， 出現疾病了就是身體不平衡， 一方出現偏盛或者偏衰， 治療就是用藥物來治療這種偏。 如身體怕冷， 就用點熱藥， 來補充熱；反之， 如果身體偏熱， 就用點涼藥。 如果你身體沒有出現不平衡， 而你非要吃一些補藥就會人為的造成“偏”。

一個患者的親屬去東北給他帶了點人參和鹿茸， 都知道這是好東西啊， 就送給患者吃了， 沒想到第二天就出現口幹喉嚨疼， 甚至鼻子竄血， 再嚴重者頭痛、血壓升高、失眠。 這種就是“偏”造成的疾病。

由此可見， 服用補品養生也是很講究的， 進補不當就會適得其反。 進補的原則應該是“讓藥湊人”， 而不是那種補品熱銷就去吃。 或者是大家說好的， 我也來試試去吃， 這就成了讓“人去湊藥”！

老年人隨著年齡的增長， 身體各種機能都在逐漸的衰退， 我們通過藥物來糾正這種衰老的速度， 或者是緩解因衰老而引起的不適， 我們通過藥物來治療， 通過藥物或食物治療達到壽而康的目的。

進補的原則：肚脹不能補

如果肚脹說明你的消化吸收不好， 連吃飯都感覺到肚脹， 這是明顯的消化吸收不了的情況， 更不要說吃補藥了。 如果這個時間吃補藥， 不但起不到滋補的作用還會有害。

比如容易疲勞乏力、氣短， 容易引起過敏， 過敏性鼻炎、過敏性皮膚病， 易感冒， 或者面色萎黃、氣血不足， 這時可以用點補肺氣的藥。 這裡我給大家說個氣血雙補的方子：黃芪、大棗泡茶飲， 只要肚子不脹就可以服用， 剛開始服用時， 先小劑量的服用， 一次可捏個5-6片， 用開水沖泡， 當茶飲。 喝了十天半月不上火， 沒有不舒服的感覺，

就再增加幾片， 泡個十幾片， 如此遞增。 在服用期間如果上火了就減量或者停服， 等不上火了繼續服用。

服用補藥時， 切記急功見效， 要長期堅持服用， 只要沒有副作用就堅持， 日積月累， 就會從量變到質變， 收穫到意想不到的效果。

總而言之， 不管用什麼養生方法或者滋補藥品， 只有適合自己的才是最好的。

只有適合自己的才是最好的。