▲劉若英 中國臺灣知名歌手、演員。 其丈夫鐘先生出身中醫世家， 還在中醫院做過3年醫生。 鐘先生的真心加上自己有一手“中醫絕活”，
1
一天8杯水， 那是在傷腎！
對於婚姻， 劉若英是個理想主義者， 她對另一半有著諸多感性的要求， 所以年近不惑時依然煢煢孑立。 雖然她不著急， 身邊的朋友卻著急忙慌地幫她介紹男友， 大S也將汪小菲的朋友鐘先生帶到了劉若英面前。
初次見面， 劉若英對他感覺並不好， 她覺得這個男人雖然比自己小兩歲， 身上卻有一股暮氣。 正值酷暑， 服務員倒上泡著檸檬片的冰水， 鐘小江卻從自己的包裡拿出一個真空保溫杯， 揭開蓋子， 一股熱氣縈繞而出。 汪小菲說：“他就這毛病， 到哪兒都自己帶著杯子， 從來不在外邊喝飲料。 ”
鐘先生說：“中醫上對白開水有個稱呼——還陽水， 而且只有用帶蓋、密封的杯子， 把滾開的水倒進去，
劉若英不信， 鐘先生便讓她回家試試：臨睡前找個保溫杯把開水倒進去蓋好， 再在普通杯子裡倒一杯水。 劉若英照辦， 第二天起床後嘗嘗， 兩杯水的味道真的很不一樣。
劉若英這才知道， 鐘先生除了是個成功的商人， 還是很厲害的中醫大夫。 與鐘先生熟悉之後， 她才明白自己堅持多年的養生之道原來多有謬誤。
比如， 她篤信女人要不間斷補水， 所以堅持每天喝8杯水。 可鐘先生給她把脈之後問：“你是不是會頻繁去洗手間？偶爾還會耳鳴？總覺得全身乏力、手腳冰涼？不用護髮素就會明顯感覺發質乾枯？”
每個問題都問到了劉若英的心坎上。 鐘先生說：“傳統中醫根本沒有所謂的8杯水理論， 吃水果、喝粥、喝湯都是攝取水分的管道， 根本不需要每天固定8杯水。 身體正常時， 多喝水有排毒效果；但身體虛弱時， 只能緩慢排毒， 大量的水就對身體有害了。 因為這些水無法被吸收， 只能直接排出體外， 容易帶走自身津液， 久而久之容易傷腎。 ”
那天， 鐘先生送給劉若英一個真空保溫杯。 這只杯子， 從此就陪伴在劉若英身邊了。
2
一飯一粥的溫暖
一年四季只喝白開水， 太過無味， 劉若英每次倒水時， 都在杯子里加8粒枸杞。 但這個做法馬上被鐘先生制止：“服用枸杞要看個人體質，
劉若英將枸杞換成了菊花， 可很快開始腹瀉。 打電話問鐘先生怎麼回事， 他回答：“菊花有驅除肝火的特性， 卻不是人人適用。 白菊花最溫和， 一般的人可以經常喝；黃菊花性苦， 去火強， 不適合長期飲用；野菊花性寒， 最好不要碰。 ”
在鐘先生的影響下，劉若英成為白開水一族。幾個月下來，她發現自己的膚色竟然亮了起來，手腳冰涼的症狀也有了改善。
鐘先生再接再厲，送給劉若英一套古老錫壺，裡面是酒壺，外面是燙壺，在燙壺裡倒上熱水，再把酒壺擱進去，幾分鐘之後酒就溫了。
他介紹：“中醫稱酒為百藥之長，適量小酌，有消冷積、醫胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝溫的。而且，溫酒時，酒裡的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些，酒的度數也會相對降低，從而更加健康。只要是糧食酒，無論是白酒、黃酒、啤酒還是威士卡，都可以溫了再喝，但果酒不在此列。”
鐘先生還建議她喝白粥：“中醫上一直將粥列為補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。熬一小鍋粥，天天喝上一小碗，非常養人。”
劉若英將這些方法一點兒一點兒納入自己的日常生活中，體質也慢慢有了改善。從此，她認定了鐘先生——能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到貼心的男人，值得嫁。
3
一雙千層底的布鞋
劉若英就這樣成了鐘太太。婚後的朝夕相處，她發現還有更大的驚喜在等著她……
劉若英是過敏性膚質，每次上妝後都需要很長時間恢復，鐘先生便為她自製了專用的全天然無公害化妝品。
眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，既是畫家的顏料，也是古代女性的畫眉之墨，淡淡地抹在眉毛上，純粹的顏色是眉筆無法比擬的。腮紅是用新鮮紅藍花搗成漿汁，加清水包在紗布裡絞去黃汁，再加酸栗子、淘米水絞出紅色素，最後陰乾後做成的胭脂。用來打底的散粉取自梔子的果實，擠榨出黃色後陰乾，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。
日常使用的補水噴霧也是鐘先生自製出來的。他在蒸鍋裡放個小碗，在碗裡放入大朵的玫瑰花蕾和冷開水。用小火蒸1小時後，碗裡就是帶有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒進小噴壺裡，隨時隨地都可以使用。
做髮型時，劉若英會遞給設計師一個噴壺，裡面放的是製作方法和玫瑰露一樣的桂花水。小小一瓶桂花水，集免洗護髮素、喱水、髮膠和髮油於一體，而且清水就可沖洗乾淨。這些好用的東西，成本都極低，5塊錢的玫瑰花做成的玫瑰露可以用1星期，10塊錢的桂花做成的桂花水可以用1個月。
嫁人後，劉若英變“土氣”了。單身時，她是高跟鞋控；結婚後，不在公眾場合露面時，她腳上永遠是一雙千層底白布鞋。鐘先生一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。他覺得劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都受罪。判斷是不是好鞋子只有一個標準——穿它走1小時的路，看腳覺不覺得累，那些高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？
鐘先生除了塞給劉若英千層底布鞋外，還給了她襪子。結婚之後，鐘先生不讓劉若英穿涼鞋了，說腳是最容易被寒氣入侵的部位，還說穿襪子睡覺是最好的保暖方法。
以前，劉若英每週都會去健身中心一兩次，她覺得多流汗的女人不容易老。結果這做法也被鐘先生給否定了：“中醫對於運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動，運動應該量力而行。”後來，每天晚飯後，鐘先生都會陪劉若英一起散步。慢走半小時後，劉若英就感覺脊椎有一股熱流往上跑。
鐘先生說：“你以前在健身中心總覺大汗淋漓後特別好，實際上那只是精氣外露而已，真正的運動，是要養精不是要散精，人最舒服的狀態是含蓄，不是臉紅紅的像桃花一樣就叫健康。”
杯子不離身，包裡裝著自製噴霧和家庭出產的化妝品，穿千層底，像老太太一樣走路，越來越不時尚……這就是現在的劉若英。但身體越來越好的她相信，自己擁有了一份踏踏實實的好婚姻。
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在鐘先生的影響下，劉若英成為白開水一族。幾個月下來，她發現自己的膚色竟然亮了起來，手腳冰涼的症狀也有了改善。
鐘先生再接再厲，送給劉若英一套古老錫壺，裡面是酒壺，外面是燙壺，在燙壺裡倒上熱水，再把酒壺擱進去，幾分鐘之後酒就溫了。
他介紹：“中醫稱酒為百藥之長，適量小酌，有消冷積、醫胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝溫的。而且，溫酒時，酒裡的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些，酒的度數也會相對降低，從而更加健康。只要是糧食酒，無論是白酒、黃酒、啤酒還是威士卡，都可以溫了再喝，但果酒不在此列。”
鐘先生還建議她喝白粥：“中醫上一直將粥列為補人之物，最滋補的就是簡簡單單的白粥。熬一小鍋粥，天天喝上一小碗，非常養人。”
劉若英將這些方法一點兒一點兒納入自己的日常生活中，體質也慢慢有了改善。從此，她認定了鐘先生——能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到貼心的男人，值得嫁。
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一雙千層底的布鞋
劉若英就這樣成了鐘太太。婚後的朝夕相處，她發現還有更大的驚喜在等著她……
劉若英是過敏性膚質，每次上妝後都需要很長時間恢復，鐘先生便為她自製了專用的全天然無公害化妝品。
眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，既是畫家的顏料，也是古代女性的畫眉之墨，淡淡地抹在眉毛上，純粹的顏色是眉筆無法比擬的。腮紅是用新鮮紅藍花搗成漿汁，加清水包在紗布裡絞去黃汁，再加酸栗子、淘米水絞出紅色素，最後陰乾後做成的胭脂。用來打底的散粉取自梔子的果實，擠榨出黃色後陰乾，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。
日常使用的補水噴霧也是鐘先生自製出來的。他在蒸鍋裡放個小碗，在碗裡放入大朵的玫瑰花蕾和冷開水。用小火蒸1小時後，碗裡就是帶有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒進小噴壺裡，隨時隨地都可以使用。
做髮型時，劉若英會遞給設計師一個噴壺，裡面放的是製作方法和玫瑰露一樣的桂花水。小小一瓶桂花水，集免洗護髮素、喱水、髮膠和髮油於一體，而且清水就可沖洗乾淨。這些好用的東西，成本都極低，5塊錢的玫瑰花做成的玫瑰露可以用1星期，10塊錢的桂花做成的桂花水可以用1個月。
嫁人後，劉若英變“土氣”了。單身時，她是高跟鞋控；結婚後，不在公眾場合露面時，她腳上永遠是一雙千層底白布鞋。鐘先生一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。他覺得劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都受罪。判斷是不是好鞋子只有一個標準——穿它走1小時的路，看腳覺不覺得累，那些高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？
鐘先生除了塞給劉若英千層底布鞋外，還給了她襪子。結婚之後，鐘先生不讓劉若英穿涼鞋了，說腳是最容易被寒氣入侵的部位，還說穿襪子睡覺是最好的保暖方法。
以前，劉若英每週都會去健身中心一兩次，她覺得多流汗的女人不容易老。結果這做法也被鐘先生給否定了：“中醫對於運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動，運動應該量力而行。”後來，每天晚飯後，鐘先生都會陪劉若英一起散步。慢走半小時後，劉若英就感覺脊椎有一股熱流往上跑。
鐘先生說：“你以前在健身中心總覺大汗淋漓後特別好，實際上那只是精氣外露而已，真正的運動，是要養精不是要散精，人最舒服的狀態是含蓄，不是臉紅紅的像桃花一樣就叫健康。”
杯子不離身，包裡裝著自製噴霧和家庭出產的化妝品，穿千層底，像老太太一樣走路，越來越不時尚……這就是現在的劉若英。但身體越來越好的她相信，自己擁有了一份踏踏實實的好婚姻。
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