現在各種保健食品鋪天蓋地， 針對兒童的保健品也有很多， 那麼家長如何選擇呢？我們今天繼續來說一說。
魚肝油是《中華人民共和國藥典》中所記載的一種古老藥物，
在嬰幼兒配方奶粉中維生素A和D的含量已經很充足， 我們無需再單獨補充。 在母乳餵養時， 由於嬰兒難以通過日曬獲得充足的維生素D， 而且過多的陽光照射容易對皮膚、眼睛造成傷害， 可以食用安全劑量的魚肝油或維生素AD滴劑。 媽媽們記得選擇“OTC”標的正規藥品， 切勿用保健食品品替代。
寶寶長大後可以有充足的戶外活動的時候就不再需要服用魚肝油了。 另外維生素D攝入過量， 會引發如厭食、多尿、心率市場等症狀；維生素A過量會出現禿髮、運動失調、疼痛等症狀。 建議媽媽們合理科學的為寶寶補充魚肝油。
DHA俗稱“腦黃金”， 它對寶寶的智力發育至關重要， 不僅如此， DHA還有助於改善視力和提高孩子的免疫力。
常見的DHA製品有兩種， 一種是動物性來源的， 比如從深海魚油、蛋黃中提取的；另外一種是植物性來源的， 從藻類、亞麻籽中提取的。 所以您看， 我們常給孕產婦吃雞蛋、燉魚湯的傳統還是有一定科學依據的。
市面上常見的配方奶粉中大多含有寶寶所需的DHA， 母乳餵養的話， 媽媽們可以多吃一些魚類和堅果， 比如：鱔魚、帶魚、黃花魚；核桃、杏仁、花生等。 市面上的各種DHA商品非常駁雜， 很多連保健品都不是， 而且受到提純技術影響， 很多藻類製劑還含有對人體有害的豆蔻酸和月桂酸， 所以建議媽媽們還是從食物中獲取更加健康。
以上就是今天和大家分享的有關魚肝油和DHA的補充方法， 觀點供您參考， 歡迎您關注朵兒媽寶， 在回復中一起和大家分享您的見解。