母乳媽媽是個矛盾體，
一邊多吃多喝，
唯恐奶水不夠；一邊又怕吃得太多，
身體不易恢復，
而且奶水過多引起乳腺炎。
母乳媽媽真心不容易，
早期表現是乳房疼痛、局部紅腫、發熱， 病情加重後， 可能寒戰、高熱、脈搏加快， 常有患側淋巴結腫大、壓痛， 血常規檢查顯示白細胞增高， 局部膿腫形成後， 用手觸患側乳腺有波動的感覺。
乳汁不能順利流出是造成乳腺炎的主要原因
哺乳頻率不足
月子裡如果寶媽夜間睡整夜覺， 不喂寶寶、不吸奶、不擠奶， 第二天早上乳房又疼又硬， 容易發展成乳腺炎。
寶寶含乳姿勢不正確
如果寶寶不能有效吸吮， 造成乳房某個部位乳汁流出受阻， 會造成媽媽患上乳腺炎。
對乳房的壓迫
媽媽哺乳時按壓乳房、內衣過緊、豐滿的乳房下垂和側躺時乳房外側受壓等， 都會影響乳汁順利流出， 也會引起乳腺炎。
外力造成乳腺損傷
乳房外傷對乳腺造成損傷， 也容易造成乳腺炎， 如暴力通乳、被寶寶不小心踢傷等。
乳腺炎的高發期、復發原因
哺乳期媽媽都有可能患有乳腺炎， 產後2~3周是乳腺炎的高發期。
發生乳腺炎後使用抗生素療程不足， 感染的細菌對治療藥物不敏感， 或者誘發乳腺炎的原因仍然存在就容易復發乳腺炎。
乳腺炎的預防預防乳腺炎， 就是要保持乳房通暢， 讓乳汁順利流出。
保證正確的哺乳姿勢和寶寶含乳姿勢
及時找到出現乳腺管阻塞的原因， 予以糾正。
很多媽媽擔心乳房壓迫寶寶鼻孔影響呼吸， 會在餵奶時按壓乳房， 按壓的位置就容易出現堵奶的情況。
事實上寶寶吃奶時應該略揚起頭來， 正確哺乳姿勢很少會讓寶寶呼吸受到影響， 媽媽及時調整哺乳姿勢才能緩解乳腺管阻塞， 有效預防乳腺炎。
建議寶媽不拘泥于一種哺乳姿勢， 可以變化多種姿勢， 比如乳房外側疼痛、有硬塊的媽媽可以嘗試橄欖球式哺乳寶寶。
按需哺乳寶寶
媽媽乳腺發炎後常常急於找通乳師通乳， 往往忽視了正是寶寶沒能及時將乳汁吸出而導致乳腺炎。
解鈴還需系鈴人， 媽媽和寶寶不斷磨合掌握正確的哺乳時機和哺乳姿勢才是關鍵。
不建議喝太油的下奶湯
長輩常常認為， 豬蹄湯等油脂多的湯品才下奶。 其實， 這些下奶湯不僅不利於下奶， 反倒會引起乳腺管堵塞。
哺乳媽媽們要避免攝入過多的脂肪， 脂肪過多使乳汁濃稠， 從而阻塞乳腺管， 導致乳腺管堵塞。
哺乳媽媽可以吃富含卵磷脂的食物， 可以增加不飽和脂肪酸在乳汁中的百分比， 從而降低乳汁的濃稠度。
哺乳期要穿內衣
很多媽媽覺得坐月子常常餵奶不穿內衣很方便， 但是站立時增大的乳房下垂壓迫乳房下方， 平臥時壓迫乳房外側的組織， 很容易導致堵奶。
所以建議寶媽們選擇寬鬆、大小適當且有支持性的內衣。
適量、及時吸奶
脹奶時如果寶寶不在身邊或還不想吃奶，可以擠奶或吸奶。
寶媽要注意，不要把乳房吸空，乳汁分泌過多的媽媽只要吸出一點兒乳汁，讓乳房不再疼痛即可。
如果乳房排空只會產生更多乳汁，影響乳腺炎的恢復。
乳腺炎包括非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎，並不都是感染所致。
非感染性乳腺炎
非感染性乳腺炎需要針對發病原因進行處理，如調整哺乳姿勢、穿戴適合的哺乳內衣等。
剛開始出現脹奶時可以在餵奶前熱敷，刺激乳頭誘發泌乳反射，有利於乳汁流出，餵奶後使用圓白菜葉子或冰袋外敷乳房消除水腫。
出現乳房疼痛，建議口服對乙醯氨基酚或布洛芬止痛，因為疼痛會抑制泌乳反射從而影響乳汁流出。
哺乳寶寶時，媽媽可以按摩、輕壓乳房的硬塊，促進乳汁流出。
感染性乳腺炎
只有醫生確診的感染性乳腺炎才需要使用抗生素，選用哺乳期的安全用藥，如頭孢類抗生素。
這時，媽媽完全可以繼續哺乳，而且建議媽媽繼續哺乳，避免乳汁淤積加重乳腺炎。
關注寶寶健康，專注寶寶健康！佳姐育兒，您身邊的育兒專家！
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脹奶時如果寶寶不在身邊或還不想吃奶，可以擠奶或吸奶。
寶媽要注意，不要把乳房吸空，乳汁分泌過多的媽媽只要吸出一點兒乳汁，讓乳房不再疼痛即可。
如果乳房排空只會產生更多乳汁，影響乳腺炎的恢復。
乳腺炎包括非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎，並不都是感染所致。
非感染性乳腺炎
非感染性乳腺炎需要針對發病原因進行處理，如調整哺乳姿勢、穿戴適合的哺乳內衣等。
剛開始出現脹奶時可以在餵奶前熱敷，刺激乳頭誘發泌乳反射，有利於乳汁流出，餵奶後使用圓白菜葉子或冰袋外敷乳房消除水腫。
出現乳房疼痛，建議口服對乙醯氨基酚或布洛芬止痛，因為疼痛會抑制泌乳反射從而影響乳汁流出。
哺乳寶寶時，媽媽可以按摩、輕壓乳房的硬塊，促進乳汁流出。
感染性乳腺炎
只有醫生確診的感染性乳腺炎才需要使用抗生素，選用哺乳期的安全用藥，如頭孢類抗生素。
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