盛夏酷暑， 氣候炎熱潮濕， 假若身體虛弱， 抗病能力低下， 對炎熱的氣候不能很好適應， 體溫調節中樞發生紊亂， 散熱機能發生障礙， 則易發生中暑， 中醫謂之"傷暑"。 很多專家都建議大家多吃薏米粥， 幫助祛除體內的濕氣。
但是你知道嗎？薏苡仁可不是只有祛濕這個本領， 比如以下這四種功效， 很多人都不知道。
薏苡仁別名草珠兒、菩提子、贛珠（《救荒本草》）， 必提珠（《滇南本草》）， 苡仁（《臨證指南》）， 苡米（《本草求原》）， 菩提珠（《江蘇植藥志》）， 藥玉米、水玉米、溝子米等。
藥物來源為禾本科植物薏苡的種仁。 秋季果實成熱後， 割取全株， 曬乾， 打下果實， 除去外殼及黃褐色外皮， 去淨雜質， 收集種仁， 曬乾。
《雷公炮炙論》記載了薏苡仁的炮製注意事項："凡使（薏苡仁）一兩， 以糯米二兩同熬， 令糯米熟， 去糯米， 取使。 若更以鹽湯煮過， 別是一般修制， 亦得。 "
《藥性論》中記載薏苡仁："主肺痿肺氣， 吐膿血， 咳嗽涕唾上氣。 "
肺痿是陰虛肺傷的慢性衰弱疾患。 主要症狀為咳嗽， 吐出稠痰白沫， 或伴有寒熱， 形體消瘦， 精神萎靡， 心悸氣喘， 口唇乾燥， 脈象虛數等症。
《食療本草》中記載薏苡仁可以："去幹濕腳氣。 "
中醫說的腳氣與西醫不同， 這裡的腳氣又稱腳弱。 本病以足脛麻木、酸痛、軟弱無力為主症。 本病初起僅覺兩腳無力， 漸漸酸重頑麻而縱緩， 而後兩下肢或見軟細， 或浮腫。 因此可分為幹、濕兩類： 濕腳氣偏於實證， 症見足脛腫大， 甚則腳腫連膝， 脈象濡緩， 舌苔白膩； 幹腳氣偏於虛證，
《本草拾遺》："溫氣， 主消渴。 ""殺蛔蟲。 "
《本草綱目》："健脾益胃， 補肺清熱， 去風勝濕。 炊飯食， 治冷氣；煎飲， 利小便熱淋。 "
《名醫別錄》："除筋骨邪氣不仁，
1、注意脾約（津液不足而大便秘結的一種病症）便難及妊婦慎服；
2、《本草經疏》："凡病大便燥， 小水短少， 因寒轉筋， 脾虛無濕者忌之。 妊娠禁用。 "
3、《本草通玄》："下利虛而下陷者， 非其宜也。 "