天兒熱了， 愛光腳穿鞋、愛穿高跟鞋的朋友們的煩惱也隨之而來， 稍微多走點路， 腳上就磨出了“小水泡”， 腳面、腳底和後跟沒有一處躲得過去。 不管它吧， 根本沒法穿鞋！弄破它吧， 可能比不弄破還疼！貼個創可貼不知道好不好使？別急， 小編來告訴你如何正確對付它！
水皰是腳的抗議聲！
水皰的產生， 是身體做出的一種保護性反應。 當腳部皮膚外層受到傷害時（摩擦、擦傷、燙傷等）， 水皰“挺身而出”， 既保護了下層皮膚免受牽連， 還保證了已經被損壞的皮膚有空間順利再生。 一般情況下， 像角質層較厚的部位，
腳上起水皰， 罪魁禍首是誰？
鞋
鞋碼過小、鞋頭又小又緊（過緊地擠壓）或過大（空間太大， 腳到處磨擦）， 都可能導致腳上水皰的發生。
愛出汗的腳
若腳愛出汗， 導致鞋內環境潮濕， 引起角質層軟化（泡軟的角質層更加“脆弱”）， 就更容易產生水皰。 只有乾燥的環境才能夠減少腳與鞋之間的摩擦力。
想要水皰快點好， 你應該這麼做！
★ 第一步：不要輕易弄破它！
水皰能很好的保護深層皮膚免受細菌侵害。 不分“青紅皂白”， 直接把它挑破是不可取的（保護層消失， 等於給細菌打開了大門）。
正確處理方法：當水皰體積較小， 只有按壓時才有點感覺時， 一般不用特別處理就能自行消褪。
★ 第二步：別亂貼創可貼！
如果水皰已經自己破掉了（開始滲水）， 此時應該敞開傷口， 而不是把傷口“捂”在裡面， 而且創可貼主要用於急性小傷口的止血， 並不適用於水皰破損後的防護。 可以用醫用膠布把傷口遮蓋起來。
★ 第三步：保證水皰周圍皮膚的清潔！
水皰處的皮膚脆弱、敏感， 所以無論哪個部位出現水皰， 都一定要保證水皰周圍皮膚的清潔、衛生， 預防細菌感染。
★ 第四步：冷敷或塗點凡士林！
紅腫的水皰常常伴隨鑽心的疼， 導致走路都費勁。 冷敷有助於説明毛細血管吸收， 減輕局部紅腫、疼痛。 也可以塗些凡士林， 起到潤滑劑作用。
★ 第五步：小心感染！
如果水皰不斷變紅、變腫， 流膿（超過5天）， 或疼痛加劇， 經久不愈， 可能是感染的徵兆， 需要找醫生解決。
如何防止起水皰？
1、 選合適的鞋碼
買鞋時一定要選合適的鞋碼（穿上後腳跟處最好仍然有一個手指寬的空位）， 從而減少鞋子和腳部的摩擦的機會。 需要注意的是， 大多數人的兩隻腳不一樣大， 所以試鞋時也要確保兩隻腳都合適。
2、 穿這樣的襪子
襪子能夠減少腳與鞋之間的摩擦， 保持腳部的乾爽， 最好選擇厚度適中的棉襪， 比較透氣吸水，
3、定期修剪腳趾甲
定期修剪腳趾甲， 可防止由於腳趾甲過長帶來的摩擦， 是個避免相鄰腳趾頭長水皰的好方法。
4、皮膚發熱時， 先貼個它預防
腳上的哪個位置被水皰盯上後， 會提前有皮膚發熱的感覺（因摩擦感受到的發熱）， 此時就可以貼一塊醫用膠布， 阻止摩擦， 不給水皰出生的機會。
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