張女士的寶寶剛滿2個月大， 這段時間張女士可愁的不得了。 本來自己的奶水就少， 為此專門找了附近的一個催乳師， 催乳了2個月， 奶水量沒有多反而越來越少了。 寶寶還不到一歲呢， 如果這時候就給寶寶喝牛奶或者其他的配方奶粉， 那麼會對寶寶的成長帶來很大不利。 可是喂寶寶母乳吧， 張女士的母乳嚴重不足， 張女士為此十分的焦慮， 而且最近還經常失眠， 搞的身體都有點吃不消了。
案例分析：
現實中奶水不足的事例比比皆是， 為了讓寶寶吃上營養豐富的母乳， 不少寶媽想出了各種各樣的辦法， 比如說積攢奶水、找催乳師催乳， 或者肥胖的寶媽專門減肥， 只為了能夠增多奶水。 可是結果呢， 往往起不到好的效果， 反而奶水變得越來越少了。 其實奶水不夠吃， 很多時候都是因為做了不該做的事而造成的， 以下這些誤區看看寶媽都犯過多少！
誤區1：奶水越攢就會越多
寶媽擔心自己的奶水不夠吃， 因此可能不會馬上就給寶寶餵奶， 而是不停的攢奶水， 認為攢的多了一起喂給寶寶吃。 其實這種想法是很不科學的， 因為乳腺分泌乳汁需要一個刺激的過程， 可以用吸奶器， 也可以讓寶寶吮吸。
建議：最好不要攢奶， 這樣只會讓奶水越來越少。
誤區2：找催乳師可以解決問題
目前催奶師開始流行開來， 有的寶媽只要奶水少， 就馬上去找催乳師進行按摩催乳。 其實催乳的目的主要是疏通乳腺裡面淤積的乳汁，
建議：可以多讓寶寶吮吸乳頭， 刺激母乳的分泌。 而且寶媽心情一定要保持愉悅， 對母乳餵養寶寶更加自信。 還要經常保持足夠的休息， 這樣可以促使催乳素更多的分泌， 確保分泌更多的奶水。
誤區3：節食減肥
也有的寶媽生育之後， 身材嚴重走樣， 這時候可能就想著控制體重， 開始通過節食減肥。 其實這樣做只會減少母乳的分泌， 奶水不夠寶寶吃， 造成寶寶的營養不良。
建議：在哺乳期一定要注意身體營養的補充， 保證充足的維生素、蛋白質以及礦物質的供應， 進補一些瓜果蔬菜之類食物， 這樣可以促使奶水更多的分泌。
除了上面的這些催乳誤區之外， 還有其他的一些誤區， 比如說生完寶寶之後馬上喝催乳湯、雞湯， 這些都對母乳的分泌會帶來很大不利。因此寶媽一定要多瞭解這些生活中的常見誤區，多諮詢專業醫師，通過合理有效正確的途徑催乳。
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這些都對母乳的分泌會帶來很大不利。因此寶媽一定要多瞭解這些生活中的常見誤區，多諮詢專業醫師，通過合理有效正確的途徑催乳。所有育兒方面的問題都可以留言，我們會幫你解答，讓媽媽育兒助手陪伴你的孩子一起成長！