前一段時間家裡抽不開人， 就由我陪伴我嫂子去醫院進行產檢， 然後我就這樣混入了寶媽們的人群裡， 耳朵一直聽她們在抱怨說， 醫生總是要我左側臥位睡覺， 但是這個姿勢真的很難受， 根本就睡不著。 當時我唯一的感覺就是：真可怕！
因為這些孕媽們根本就不瞭解左側睡的含義， 只是聽網上說或者是醫生說左側睡好， 所以整個孕期都在逼自己左側睡， 這種情況不僅會讓孕媽本人感覺很不舒適， 而且還對胎寶寶的生長發育很不利。 那麼今天我們就來瞭解一下左側臥位。
左側臥位的姿勢
左側臥位並沒有說一定要板正到90度才好， 其實這種姿勢非常難受也很難以保持， 當孕媽選擇左側臥位時， 應當是以一個孕媽感覺到舒適的狀態。
左側臥位的時間
左側臥位應當是孕晚期寶媽的常用睡姿， 如果是在孕早期， 一般的睡姿都可以， 好比說仰臥位，
孕晚期並不是只能選擇左側臥位
這並不是真的， 孕晚期的寶媽本身就很容易失眠， 所以選擇睡姿的第一要意是:讓孕媽本人處於一種舒適的狀態之中。 如果孕媽覺得左側臥位這個姿勢睡得太久並不舒服， 可以調整一個令自己舒適的姿勢， 只要左側臥位是最常用的睡姿就可以了。
並不是所有的孕媽都應當選擇左側臥位， 如果孕媽本身是這2種情況， 那麼左側臥位元則會對胎寶寶的生長發育不好， 我們一起來看一下。
1.有心臟病或者是心力衰竭的孕媽。 如果孕媽本身患有心臟病或者是心力衰竭， 那麼左側臥位對心臟的壓迫會比較嚴重， 這樣不利於血液回流到心臟， 因此這樣的孕媽是不能選擇左側臥位的。
2.天生子宮左旋的孕媽。 一般而言， 女性的子宮都是向右旋的， 這個時候懷孕的女性可以選擇左側臥位， 這樣可以減輕對子宮的負荷。
所以左側臥位也是很有講究的， 什麼前提都不講， 只說要左側臥位的絕對不正確， 咱們孕媽自己心裡要明白哦~