上火是一個我們一年四季都能掛在嘴上的詞，
身體上一切不舒服的小毛病，
我們都能扣上“上火”的帽子。
對於腸胃處於發育階段，
消化等功能尚未健全的寶寶，
上火更是家常便飯。
可有時候這“火”反反復複用盡各種方法都滅不掉。 石效平主任提醒家長們， 寶寶上火了別急著滅， 找到“火源”才能對症下藥!
先分清寶寶是實火還是虛火， 中醫講陰陽平衡， 一旦這個平衡被破壞了， 人們就會上火。 而上火也分為“實火”和“虛火”。
實火是什麼
實火是指身體的陰維持在正常值不變， 而陽上升了， 這種多餘的熱都為實火， 主要以肝膽、胃腸實火為多見
寶寶有實火會表現出
總是紅頭脹臉的， 很愛發脾氣;動不動就哭鬧且哭聲洪亮;總處於亢奮狀態， 精神頭旺盛;舌苔厚黃、小便黃、大便乾燥;
虛火是什麼
虛火在中醫裡稱為陰虛火旺， 並不是指真的上火了， 而是陽維持在正常值，
寶寶有虛火會表現出
陰虛火旺的寶寶手心、腳心總是熱熱的;睡覺的時候超愛出汗、喜歡趴著睡， 睡的不安穩， 能滿床翻滾;還會說夢話或是磨牙;容易反復口腔潰瘍;
實火要滅， 虛火要補。
多喝水是一個非常簡單有效的去火方法， 實火和虛火都適合。 而水果和蔬菜只能對消化和飲食紊亂造成的胃火起作用。
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