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蛋白粉食譜:薄荷巧克力布朗尼蛋糕

巧克力蛋白粉的搭配在這款美味鬆軟的布朗尼中簡直完美!

這道食譜可以幫助我們補充蛋白質, 如果你是蛋白質奶昔的狂粉,

那你一定會愛上這道甜品。 在長時間的騎行之後, 就用這道美食犒勞自己吧!

食材(兩盤小份布朗尼的量)

185g淡黃油

130g黑巧克力

80g薄荷巧克力

85g普通麵粉

30g可哥粉

150g砂糖

1勺蛋白粉

製作方法:

把黃油和巧克力切成小塊, 倒入大碗中。

之後, 盛一鍋水, 煮沸, 將裝有巧克力和黃油的碗放在上面, 使其融化成濃汁狀, 並置於室溫下冷卻。

打開烤箱, 設置為180度, 4檔, 預熱。 將麵粉和可哥粉篩入另一個攪拌碗中備用。 將薄荷巧克力切成塊狀備用。

另取一個攪拌碗, 將3個雞蛋打碎(抱歉, 要洗的碗有點多。 。 。 。 )加入砂糖, 一直攪拌混合物直到形成厚厚的奶油, 像慕斯一樣。

將冷卻的巧克力混合物倒入雞蛋混合物中, 用鏟子將它們輕輕地疊在一起, 然後加入薄荷油。

將篩好的可哥粉和麵粉倒入雞蛋混合物中, 輕輕翻疊, 然後加入剩下的巧克力塊。

將最後的混合物倒入烤盤(我們用的是從商店買的一次性烤盤), 烤制25分鐘。

當你把烤盤從烤箱拿出來時, 若布朗尼中間部分還在晃動, 說明蛋糕還沒有完全熟透, 需要再烤一段時間。

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