巧克力蛋白粉的搭配在這款美味鬆軟的布朗尼中簡直完美!
這道食譜可以幫助我們補充蛋白質, 如果你是蛋白質奶昔的狂粉,
食材(兩盤小份布朗尼的量)
185g淡黃油
130g黑巧克力
80g薄荷巧克力
85g普通麵粉
30g可哥粉
150g砂糖
1勺蛋白粉
製作方法:
把黃油和巧克力切成小塊, 倒入大碗中。
之後, 盛一鍋水, 煮沸, 將裝有巧克力和黃油的碗放在上面, 使其融化成濃汁狀, 並置於室溫下冷卻。
打開烤箱, 設置為180度, 4檔, 預熱。 將麵粉和可哥粉篩入另一個攪拌碗中備用。 將薄荷巧克力切成塊狀備用。
另取一個攪拌碗, 將3個雞蛋打碎(抱歉, 要洗的碗有點多。 。 。 。 )加入砂糖, 一直攪拌混合物直到形成厚厚的奶油, 像慕斯一樣。
將冷卻的巧克力混合物倒入雞蛋混合物中, 用鏟子將它們輕輕地疊在一起, 然後加入薄荷油。
將篩好的可哥粉和麵粉倒入雞蛋混合物中, 輕輕翻疊, 然後加入剩下的巧克力塊。
將最後的混合物倒入烤盤(我們用的是從商店買的一次性烤盤), 烤制25分鐘。
當你把烤盤從烤箱拿出來時, 若布朗尼中間部分還在晃動, 說明蛋糕還沒有完全熟透, 需要再烤一段時間。