在傳統的太極拳訓練中，
套路練習和單勢練習、推手練習不是截然分開的，
套路是基礎，
推手是實用，
而單式練習則起到強化技術動作的作用，
所以傳統太極拳訓練中就有這樣的說法：“套路練習為體，
推手練習為用。
體用兼備，
才是完整的太極拳。
”
學習太極拳，
在不同的階段是有不同的側重的。
一般初學階段是打基礎，
要多練套路。
通過套路訓練，
去僵求柔，
對太極拳綿裡藏針、柔中寓剛的勁力有所體會，
同時，
通過套路練習也能提高身體素質，
形成正確的動作定型。
在套路練習有了一定的基礎後，
再開始學習推手，
以進一步體會太極拳套路中的勁力變化、虛實的轉換、身體平衡的把握等等，
逐漸獲得實戰技擊的能力。
在這中間，
為了強化某種技術動作，
可以增加單式練習，
體會太極拳八法的勁力。
所以， 到了中高級階段， 為了某種練拳目的， 應該增加單式練習和推手練習的時間和訓練量。 但是， 這並不是就不練套路了， 套路練習仍然是整個太極拳訓練的基礎。 在老一輩的太極拳名家中， 雖然他們推手技術精湛， 可是他們仍然堅持長年累月地練習太極拳套路。 比如陳發科老前輩， 據說每日練拳三十遍，
當然， 在日常生活中隨意練習太極拳的單式， 信手而發， 可以做到在生活中處處練拳， 把太極拳融入到生活中是可取的。 其實， 老一輩的太極拳名家中， 有許多也是這樣沉迷於太極拳， 他們也是經常隨後比劃太極拳動作，
所以， 練習太極拳， 必須以套路練習為根本。 同時， 練習套路， 也是增強內勁、提高功力的最有效的方法。 要想在太極拳訓練中取得更好的效果， 最好能做到套路練習、單式練習和推手練習三者之間的有機結合。