6歲的彤彤有一個壞習慣， 就是每天早晨起床都非常費勁， 每次都要媽媽三催四請才勉強起來。 尤其是冬天就更嚴重了。 這給媽媽帶來了很大的困擾。 相信這是很多媽媽都很頭疼的問題， 每當到了上學的時間， 卻還叫不醒孩子， 好不容易叫醒了， 又鬧情緒， 不肯吃早餐， 一副睡眼惺忪的樣子。 媽媽們是又心疼， 又頭疼， 不知道該如何糾正寶寶賴床的壞毛病。 如果父母放任不管， 任憑孩字這樣賴床下去， 只會形成惡性循環， 永遠找不到癥結所在。 最後， 受累的還是我們父母。 其實， 孩子賴床的毛病是可以改善的，
一般來說， 孩子賴床的原因大致可以分為以下幾點：
一、睡眠時間不足， 晚上睡覺太晚。
二、白天運動太劇烈， 導致體力消耗過大；
三、孩子已經養成每天被我們叫醒的習慣了， 他自己沒有主動起床的意識， 所以會賴床。
原因找到了， 就應該對症下藥， 那麼具體來講， 父母應該怎樣做呢？
營造起床的氛圍
在叫孩子起床的時候， 我們經常是軟硬兼施， 使出渾身解術， 最後搞得自己精疲力竭。 事實上， 父母完全可以換另外一種方式叫孩子起床。 如：父母可以在每天早晨放一曲輕鬆歡快的音樂， 或者播放一些孩子喜歡的故事， 讓孩子在這種輕鬆愉快的氛圍中醒來， 這比父母對他大喊大叫效果更好。
送給孩子一個鬧鐘
為了催促孩子起床， 父母不妨送給他一個鬧鐘， 鼓勵他自主起床。
讓孩子承擔賴床的後果
年齡比較小的孩子還不能完全脫離我們的幫助而獨立起床，
讓孩子養成有規律的作息規律
現在的孩子學習壓力比較大， 娛樂項目也比較豐富， 很容易把握不好作息時間。 於是就會出現睡眠不足、睡眠品質差等一連串問題。 因此， 父母必須讓孩子養成早睡早起、有規律的生活習慣。