早產兒頭部大， 肌肉少， 皮下脂肪少， 所以抬頭很費勁。 那麼早產兒如何訓練抬頭呢？
從豆丁媽媽那裡學了幾招， 用過了， 效果不錯！
頭部控制：
1、 俯臥抬頭及轉頭、仰臥位抬頭訓練：奶後1小時， 每次時間不要太長， 開始30秒鐘， 之後看孩子的狀況逐步延長， 每天練習4， 5次。 不僅可以鍛煉頸部和背部的力量， 還可以有效增加孩子的肺活量。
1) 寶寶俯臥， 擺成肘支撐位置， 逗引寶寶抬頭。
2) 家長仰臥， 寶寶爬在媽媽身上， 抬頭。
3）寶寶俯臥， 雙臂平放在頭兩側， 逗引寶寶抬頭並向兩側轉頭。
4）在孩子俯臥抬頭穩定時， 家長仰臥， 抬起大腿，
5）矯正胎齡3個月左右， 抬頭到90度。
2、抱位豎頭：早產兒俯臥抬頭可堅持20秒時開始， 很多早產寶貝矯正胎齡1個月可以做到
1） 剛開始豎抱時， 可將孩子的腦袋靠在家長的肩上，
2） 家長抱著孩子， 孩子背部靠在家長的胸部， 家長一手扶住孩子胸部， 一手托住孩子的臀部， 讓孩子面朝外， 頭靠在家長的懷裡。 不斷變換方向， 改變視野， 幫助孩子延長頭部豎立的時間。 每次時間不要過長， 累了可以靠在家長懷裡。
3、 腰背力量練習：腰背部力量的練習。
1） 托胸：寶寶仰臥， 雙手插入肩背部， 將寶寶上半身慢慢抬起， 練習寶寶自己用力勾頭， 初次練習時頭部微微離開地面即可；
2） 托腰：仰臥， 雙手插入腰部慢慢上提， 身體成倒U行；幫助胸廓發育， 糾正胸廓畸形， 防止肋骨下緣外翻。
3） 托肩：伏臥， 雙手插入前胸處， 將上半身慢慢抬起， 最大限度的讓寶寶體驗抬頭展胸， 隨著寶寶能力的發展， 將雙手逐漸向手腕處過渡， 鍛煉寶寶用自己的上肢支撐；
4) 孩子伏臥位， 雙手插入小腹部慢慢上提， 鍛煉腰部力量。
4、 肘支撐：
1) 孩子伏臥位， 肘支撐抬頭，
2) 孩子伏臥位， 抬胸,頭
5、坐位頭部控制練習：矯正胎齡3個月後， 豎抱頭部豎立良好時， 配合坐的練習可擴展頭部控制鍛煉的其他遊戲。
1）拉坐起：仰臥位時， 家長握住孩子的手， 一點點的用力， 讓孩子自己用力， 逐漸減力， 直到孩子可以借助家長的手自己站起來或者坐起來都可以，
2）仰臥上臂支撐抬頭抬胸：孩子仰臥， 手放在身體兩側， 用玩具逗引， 此時孩子可以有意識的抓物， 逗引手抓握玩具， 用手臂支撐身體， 把頭抬的更高些。 開始時家長可以先幫助孩子支撐身體。
3）扶坐豎頭及轉頭：4-6個月後孩子家長扶坐好後， 雙手在體前撐住身體可以坐一會， 此時也可逗引其抬頭及轉頭。