順產是很多孕媽的願望， 但影響順產的因素卻有很多。 想要提高順產的幾率， 孕媽媽不防從這幾個方面準備。
1.正確合理的飲食。
在孕期只要保證按時按量的進食， 基本上就能夠滿足孕媽媽和寶寶的需求。 同時， 著重考慮飲食結構， 多吃新鮮水果和蔬菜， 保持營養均衡。
切勿暴飲暴食， 營養補充過多。 否則， 很容易讓胎寶成為巨個兒， 孕媽媽的難產幾率就會大大增加。
2.多做運動
適量運動不僅有利於控制孕期體重， 還有助於順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 體能好的孕媽媽耐受力高， 對產痛的承受力也會比較強。
值得注意的是， 孕媽媽應選擇輕柔的項目進行運動， 鍛煉時間應該循序漸進， 避免激烈。
3.定時做產檢
產檢可以即時發現問題， 並及時治療和糾正。 孕期遇到胎位不正時， 可在醫生的指導下矯正， 從而不影響順產。
4.不要畏懼順產， 對自己有信心
有些孕媽媽因為恐懼順產而選擇剖腹產， 這是因為你不瞭解順產， 所以才會害怕。
平時可以多閱讀婦產科方面的書籍， 瞭解順產的過程和對應的方法， 保持穩定的情緒。 一旦宮縮真正開始， 積極配合醫生， 給自己加油打氣， 相信自己一定能行。 相信， 在醫生和助產士的幫助下， 你一定可以順利分娩。