妊娠紋的預防與護理
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙影響， 加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維和膠原纖維損傷或斷裂。
妊娠紋主要出現在腹壁上也有可能出現在大腿內外側臀部。 胸部後腰及手臂等處。 70—90%的孕婦會產生妊娠紋。
孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成。 所以可以多攝入含豐富蛋白質的食物增強皮膚的彈性。 懷孕之後保持適度的運動和均衡的營養， 避免體重增長過多。 懷孕時體重增長的幅度每月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
淋浴時水溫不宜過高可以用微涼于體溫的水沖洗腹部。 並輕輕按摩腹部皮膚從而增強皮膚彈性。
孕期脫髮的預防與護理
營養失衡：懷孕是一個極大的消耗過程， 自身和寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。
情緒波動：准媽媽出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊亂。 控制頭髮血管的神經意識調。 頭皮供血減少以致毛髮營養不良而脫落。
睡眠不足：孕期睡眠不好， 也會造成准媽媽脫髮。 更糟糕的是當頭髮脫落後准媽媽會感覺焦慮不安。 形成新的精神刺激， 如此迴圈使脫髮越來越嚴重。
激素變化：孕後期體內的荷爾蒙分泌會有所減少， 使得這些處於青春期的頭髮突然間快速老化。 越過中年期轉變成老年期， 有時比例還會超過一般的12%—15%。 這些大量快速老化的頭髮會慢慢由稠密變得稀疏，
注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類、等以滿足身體和頭髮對營養的需要。 婦女在孕期和哺乳期要保持舒暢， 樂觀， 避免緊張， 焦慮， 恐懼等不良情緒的出現， 保持充足的睡眠。 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏的按摩。 刺激頭皮可以促進頭髮血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。 經常洗頭保持頭皮清潔有利於生新發。 在醫生指導下適當服用一些維生素B1、B6， 穀維素及鈣片， 對預防產後的胎髮也有一定的益處， 以及使用孕產婦專用洗髮水。