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學會這些涼拌菜,在炎熱的季節每天食欲也杠杠滴!

一、涼拌花生米

一到夏天我吃飯就沒什麼胃口, 就偏愛清爽的涼菜。 老醋花生米是一道經典的小菜兒。 花生的酥香與洋蔥的脆爽,

香酥可口, 酸辣開胃, 天氣炎熱配搭清粥或下酒都是非常不錯的選擇。

食材:花生米小半碗、洋蔥半塊、紅彩椒半塊、青椒半根、香菜幾根、醋、生抽、白糖。

做法:

1、備好食材。

2、洋蔥, 香菜切段。

3、紅彩椒, 青椒切丁。

4、鍋內熱油炸花生米炸到聞見香味聽著裂開的聲音, 就可以關火, 用余溫再稍炸一下。

5、撈出放涼備用。

6、調一個料汁, 醋多一些, 生抽和白糖少一些, 放彩椒青椒和洋蔥丁浸泡一會。

7、花生米倒入料汁碗裡的材料裡, 放上香菜, 拌勻即可。

二、涼拌熱蘿蔔

最近市場好多外皮紅紅的熱蘿蔔。很新鮮,就買了幾根回來,切絲涼拌,酸酸甜甜脆脆的很是爽口.,做法特簡單,一看就會哦,值得一試。

食材:紅皮熱蘿蔔5個、(我用了3個)、香蔥2根、鹽、白醋、白糖、香油適量。

做法:

1、蘿蔔洗淨。

2、切去紅蘿蔔的兩頭根須,香蔥洗淨。

3、把蘿蔔切成絲。

4、裝盆加鹽攪拌均勻,醃制十分鐘。

5、香蔥切碎。

6、用手把蘿蔔絲多餘的水分擠掉,加白醋,白糖。

7、再加香油。

8、加切好的蔥花拌勻。

9、裝盤即可!

三、豬頭肉拌黃瓜

這是一道葷素搭配的冷盤菜肴,把鹵制熟的豬肉薄片和黃瓜涼拌,方法簡簡單單,樣式挺好看的,就是用來宴客,也是不錯的,值得一試。

食材:豬頭肉1塊、黃瓜1根、香菜2根、蒜瓣3粒、鹽、生抽、醋、辣椒油適量。

做法:

1、食材備好。

2、拍好的黃瓜斜刀切塊,切好的黃瓜放碗裡。

2、豬頭肉切薄片。

3、蒜切末,香菜切小段。

4、調碗汁,少許鹽、生抽、醋,辣椒油,攪拌均勻。

5、食材全部入碗,加上調好的料汁拌勻就可以了。

四、胡蘿蔔拌洋蔥

洋蔥胡蘿蔔尖椒搭配做的,一道很普通的廉價家常菜,味道和顏值都杠杠的。

食材:洋蔥半個、胡蘿蔔半根、尖辣椒1個 、鹽1勺、白糖半湯匙、米醋2湯匙。

做法:

1、備好食材。

3、洋蔥剝皮放冰箱冷藏,不辣眼睛,切細絲。

3、胡蘿蔔切絲。

4、尖椒洗淨去籽切絲。

5、將洋蔥,胡蘿蔔、青辣椒絲,放在盆裡,撒上鹽拌勻,醃制10分鐘左右。

6、然後加入白糖,米醋,翻拌均勻。

7、很好吃的哦。

五、芹菜胡蘿蔔拌花生

最喜歡的一道涼拌菜,煮熟的花生米,配上胡蘿蔔芹菜,營養又健康,好吃不膩,是道很好的下酒菜,家裡來了客人可以來一份,既簡單又好吃。

食材:花生米小半碗,芹菜1根,胡蘿蔔1根,芝麻油,八角1個,小蔥2根,香葉2片,桂皮半根,鹽2勺,白糖半勺,生抽一勺,芝麻少許。

做法:

1、備好食材。

2、花生洗淨放入涼水鍋,加入八角,桂皮,香葉,鹽和小蔥,水開後煮15分鐘。

3、芹菜洗淨切丁,胡蘿蔔洗淨切丁。

4、花生煮好了,煮熟後別著急盛出,先在鍋裡多泡會它會更入味。

5、花生撈出,撿出八角,桂皮,香葉,小蔥。

6、 胡蘿蔔丁焯水,水裡放鹽焯熟。

7、拿出來過涼水。

8、芹菜焯熟。

9、過涼水。

10、把花生和蔬菜丁放在一起,放鹽,白糖,芝麻油,生抽撒上熟芝麻。

11、拌勻就可以了。

大家好!小面姨身體力行,每天給大家認認真真的教做菜,沒有功勞也有苦勞啊!只要你輕輕點擊一下,不僅可以買到實惠的美味,也讓小面姨能有點收入,生活不易,就捧個場吧!

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二、涼拌熱蘿蔔

最近市場好多外皮紅紅的熱蘿蔔。很新鮮,就買了幾根回來,切絲涼拌,酸酸甜甜脆脆的很是爽口.,做法特簡單,一看就會哦,值得一試。

食材:紅皮熱蘿蔔5個、(我用了3個)、香蔥2根、鹽、白醋、白糖、香油適量。

做法:

1、蘿蔔洗淨。

2、切去紅蘿蔔的兩頭根須,香蔥洗淨。

3、把蘿蔔切成絲。

4、裝盆加鹽攪拌均勻,醃制十分鐘。

5、香蔥切碎。

6、用手把蘿蔔絲多餘的水分擠掉,加白醋,白糖。

7、再加香油。

8、加切好的蔥花拌勻。

9、裝盤即可!

三、豬頭肉拌黃瓜

這是一道葷素搭配的冷盤菜肴,把鹵制熟的豬肉薄片和黃瓜涼拌,方法簡簡單單,樣式挺好看的,就是用來宴客,也是不錯的,值得一試。

食材:豬頭肉1塊、黃瓜1根、香菜2根、蒜瓣3粒、鹽、生抽、醋、辣椒油適量。

做法:

1、食材備好。

2、拍好的黃瓜斜刀切塊,切好的黃瓜放碗裡。

2、豬頭肉切薄片。

3、蒜切末,香菜切小段。

4、調碗汁,少許鹽、生抽、醋,辣椒油,攪拌均勻。

5、食材全部入碗,加上調好的料汁拌勻就可以了。

四、胡蘿蔔拌洋蔥

洋蔥胡蘿蔔尖椒搭配做的,一道很普通的廉價家常菜,味道和顏值都杠杠的。

食材:洋蔥半個、胡蘿蔔半根、尖辣椒1個 、鹽1勺、白糖半湯匙、米醋2湯匙。

做法:

1、備好食材。

3、洋蔥剝皮放冰箱冷藏,不辣眼睛,切細絲。

3、胡蘿蔔切絲。

4、尖椒洗淨去籽切絲。

5、將洋蔥,胡蘿蔔、青辣椒絲,放在盆裡,撒上鹽拌勻,醃制10分鐘左右。

6、然後加入白糖,米醋,翻拌均勻。

7、很好吃的哦。

五、芹菜胡蘿蔔拌花生

最喜歡的一道涼拌菜,煮熟的花生米,配上胡蘿蔔芹菜,營養又健康,好吃不膩,是道很好的下酒菜,家裡來了客人可以來一份,既簡單又好吃。

食材:花生米小半碗,芹菜1根,胡蘿蔔1根,芝麻油,八角1個,小蔥2根,香葉2片,桂皮半根,鹽2勺,白糖半勺,生抽一勺,芝麻少許。

做法:

1、備好食材。

2、花生洗淨放入涼水鍋,加入八角,桂皮,香葉,鹽和小蔥,水開後煮15分鐘。

3、芹菜洗淨切丁,胡蘿蔔洗淨切丁。

4、花生煮好了,煮熟後別著急盛出,先在鍋裡多泡會它會更入味。

5、花生撈出,撿出八角,桂皮,香葉,小蔥。

6、 胡蘿蔔丁焯水,水裡放鹽焯熟。

7、拿出來過涼水。

8、芹菜焯熟。

9、過涼水。

10、把花生和蔬菜丁放在一起,放鹽,白糖,芝麻油,生抽撒上熟芝麻。

11、拌勻就可以了。

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