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這盤麵條很好吃,家裡人人都愛吃!春季養生面

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需要材料

意面

150g

鮮蝦

100g

花蛤

50g

魷魚

50g

白洋蔥末

30g

芝士片

3片

橄欖油

適量

歐芹碎

少許

適量

蠔油

2勺

黑胡椒

少許

烹飪步驟

1

義大利面用12號粗細的。

2

芝士片撕成小塊。

3

花蛤用鹽水浸泡, 滴入2滴香油可以很好的吐沙。

4

鮮蝦剪掉須, 開背用牙籤挑出腸線, 魷魚切條即可。

5

白洋蔥切細末。

6

一點點歐芹切碎末, 沒有歐芹可以用芫荽代替。

7

裝飾用青菜葉。

8

鍋中水燒開,加一點鹽,放入意面煮9成熟。

9

撈出麵條滴入少許橄欖油,防止粘連。

10

鍋裡放底油,加入洋蔥末炒香,放入海鮮翻炒,加入蠔油。

11

加入意麵條。

12

最後加入芝士片炒勻,加適量鹽、黑胡椒調味,撒上歐芹碎拌炒均勻即可。

13

裝盤即可食用了。

小貼士

喜歡的話也可以用馬蘇里拉乳酪焗意面,歐芹是法香如果沒有用芫荽代替也可以。~

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鍋中水燒開,加一點鹽,放入意面煮9成熟。

9

撈出麵條滴入少許橄欖油,防止粘連。

10

鍋裡放底油,加入洋蔥末炒香,放入海鮮翻炒,加入蠔油。

11

加入意麵條。

12

最後加入芝士片炒勻,加適量鹽、黑胡椒調味,撒上歐芹碎拌炒均勻即可。

13

裝盤即可食用了。

小貼士

喜歡的話也可以用馬蘇里拉乳酪焗意面,歐芹是法香如果沒有用芫荽代替也可以。~

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