作者：陳茂蒙 （齊魯傷寒學派傳人， 山東廣播電視臺特約嘉賓， 山東中醫藥大學執業中醫師）
今天我們來講一個能讓人快速恢復精力的方法，
萬老說， 這個功法， 比吃多少人參燕窩還要強， 被稱作“童子功”。
這個童子功， 不是說童子才能練， 而是說， 經常練習， 可以使我們恢復童子之軀， 讓我們精神飽滿。
方法操作極其簡單：
我們在晚上睡覺之前， 躺在床上， 用自己的食指塞在耳朵裡， 以不透氣為度， 不要太緊， 也不要太松， 然後自然呼吸， 大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。
這個方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿， 對於精神萎靡不振， 腰酸膝軟， 有非常好的治療功效。
大家也許會覺得這有點玄虛， 那你不妨試試， 反正很簡單， 躺床上塞住耳朵， 自然呼吸而已。 看看會不會收到效果呢， 記得試驗後回來評論告訴養生君哦~