拉薩市
拉薩全年多晴朗天氣， 降雨稀少， 冬無嚴寒， 夏無酷暑， 氣候宜人。 全年日照時間在3000小時以上， 素有“日光城”的美譽。
拉薩境內蘊藏著豐富的各類資源，
日喀則市
日喀則地區大體處於喜馬拉雅山脈中段與岡底斯山－念青唐古喇山中段之間， 境內有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。
首府桑珠孜區建城已600多年。 桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾經的政教中心。 有紮什倫布寺、白居寺、薩迦寺等一批著名寺廟。 有亞東口岸、樟木口岸和吉隆口岸。 定日—崗巴盆地很大，
昌都市
昌都市是中華人民共和國西藏自治區所轄七個地區（地級市）之一， ， 素有“藏東明珠”的美稱。 昌都市古稱“康”或“客木”。 2015年GDP136億元。
唐代， 昌都地區為吐蕃王國的一部分， 明清以後統稱此地為康藏地區， 原西藏政府稱它為“朵康木”地區， 現為西藏自治區所屬一個地級市。 著名景點卡若遺址、絳巴林寺等文化遺址。