“多年的茶山經驗和經歷，
請大家要相信， 好茶葉一定是出自工藝和生態。 ”
——非著名茶人陳曉雷
“疲勞”是什麼
我們日常生活中經常會聽到，
從生物學上講， “疲勞”是機體在一定條件下， 由於長時間或過度緊張的體力或者腦力活動而引起的腦洞效率趨向下降的狀態， 其產生機制涉及諸多的環節。 包括能量耗竭學說、代謝產物堆積學說、離子代謝紊亂學說以及氧自由基-脂質過氧化學說、內分泌機能失調學說、保護性抑制學說和突變理論等。 隨著生活節奏的不斷加快， 我們的工作、生活和學習壓力也愈來愈大，
“疲勞”怎麼產生的
“疲勞”的產生是來源於現代社會的各種壓力， 慢性疲勞已成為困擾人類正常工作和生活得一種疾病現象。 引起疲勞的原因很多， 如辦公族長期工作和加班；長期進行腦力或者是體力勞動（例如學生特別容易犯困）；飲食不規律；長期睡眠不足；運動量減少；不良生活習慣都會引起身體的疲勞感。
疲勞的危害
疲勞是一種複雜的生理現象， 危害雖然不及生命， 但是長此以往， 對生理和心裡又有很大程度的影響！比如說， 可引起運動員運動能力降低， 可導致上班族工作效率降低、差錯事故增多， 會讓學生學習能力下降。 疲勞發生後如果得不到及時的恢復， 逐漸積累還會導致“過勞”， 出現“過度訓練綜合征”“慢性疲勞綜合症”等， 使機體發生內分泌紊亂、免疫力下降， 甚至出現器質性病變。
普洱茶的抗疲勞功效
“疲勞”是一個涉及到許多生理生化因素的綜合性的生理過程， 是人體腦力或體力活動到一定階段時必須出現的一種正常的生理現象。 通過對活體實驗研究表明， 無論是生茶還是熟茶， 均具有一下幾個功效：
1.普洱茶可增強耐力；
2.普洱茶可延緩疲勞產生， 提高機體對負荷的適應性；
3.普洱茶能為機體的運動提供較好的能量儲備。
結語
據《保健食品功能學評價程式和檢驗方法》：若一項或一項以上的耐力運動實驗（負重游遊和爬杆）和兩項以上的生化指標（血乳酸、血清尿素氮、肝/肌糖元等）為陽性， 即可判定受試物具有抗疲勞作用。 而通過實驗研究也已經表明， 普洱茶無論生茶熟茶均具備良好的抗疲勞功效， 熟普以濃茶最佳，生普以普通量最佳。
所以建議如果是疲勞、胃不好的朋友，可以喝些濃熟普，養胃又解疲勞。而如果是容易上火的朋友，可以選擇生普（不濃不淡最佳），清熱下火又提神醒腦。
非著名茶人陳曉雷
①用腳步行走了各大茶山之間，以實踐求真知獲得豐富的經驗
②親授茶課百餘場：分享最實用的挑茶技巧、老茶的真假識別、如何看茶泡茶，最終成為普洱茶的頂尖高手。線上經驗分享盡在 “喜馬拉雅”
③百年守興昌再傳承人，專做古六山普洱；拋開故事與情懷，以專業的態度制茶
④喜馬拉雅專欄：普洱茶經驗之談
瞭解守興昌茶葉請添加茶藝師董董個人號：cr39999
熟普以濃茶最佳，生普以普通量最佳。所以建議如果是疲勞、胃不好的朋友，可以喝些濃熟普，養胃又解疲勞。而如果是容易上火的朋友，可以選擇生普（不濃不淡最佳），清熱下火又提神醒腦。
非著名茶人陳曉雷
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