自療注意事項：
1、要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。
2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，
3、積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。
4、勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭。
自治療法：
將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1-2次。
用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊， 可除去腳汗引起的腳臭。
葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎後洗腳， 每日1次， 1周後， 可除去腳汗引起的腳臭。
洗腳時， 在水中加入米醋10-15毫升， 調勻後， 將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次， 連續3-5天， 腳臭即可消失。
洗腳時， 在熱水中加50克白礬， 浸泡10分鐘左右， 可除腳臭。