很多新手媽媽在準備寶寶用品的時候一定會準備嬰兒枕。 其實， 新生兒在三個月以內， 是不需要用枕頭的， 這個階段的寶寶基本不會自己翻身亂動， 如果寶寶的頭頸部出汗多， 可以用比較吸汗透氣的棉麻紡織品墊在頭頸部下方。
三個月內的寶寶不要用枕頭
人體的脊柱有4個生理彎曲， 我們睡覺時之所以需要枕頭， 是為了墊高頭部， 保護頸部的正常生理彎曲， 維持睡眠時的正常呼吸和血液流動等。
但是， 嬰兒跟成年人不一樣， 剛出生的寶寶脊柱是直的， 尚未形成生理彎曲。 當新生兒平躺的時候， 其背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。 新生兒的頭大， 幾乎與肩寬相等， 平睡、側睡都很自然， 不會影響到脊椎。 平躺時， 背部和後腦勺在同一平面上， 新生兒的頸部很短， 如果頭部被墊高了， 反而很不舒服， 並且容易形成頭頸彎曲，
曾有一位媽媽把不到三個月大的孩子放在床上睡覺， 自己離開了房間。 沒想到再回到房間時， 孩子臉朝下貼在枕頭上， 早就沒了呼吸。 給1歲內的寶寶使用枕頭， 會大大增加窒息猝死的幾率。 寶寶的床上也不應該放著毛絨玩具、床圍等柔軟物品， 以免堵塞寶寶的口鼻。
如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時， 可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些， 並讓寶貝右側睡， 以防吐奶。
八個月後再考慮使用枕頭
寶寶7~8個月大， 開始能獨坐後， 他的胸部脊柱開始向後彎曲， 肩部也開始增寬， 這時可以考慮給寶寶使用3cm左右高的枕頭。 但是有研究表明， 這時候寶寶的脊柱生理彎曲是非常小的， 不需要枕頭也能睡得很好， 枕頭選擇不恰當反而會影響寶寶身體的正常發育。
因此我更傾向於：不要過早地給寶寶使用枕頭。 如果你的寶寶1歲以後， 沒有枕頭也能睡得很自然， 那就沒必要急著給他使用枕頭了。
枕頭高度隨寶寶年齡變化
（1）3個月後， 可以枕1釐米高的枕頭
（2）8個月後， 可以枕3釐米高的枕頭
（3）幼兒枕頭高6-9釐米
寶寶的枕頭過高或過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 導致睡眠品質不佳。