話說寶寶們是不是覺得洗臉是件特簡單的事？
用清水拍兩下或者用毛巾狠搓兩下就了事？
潔面選擇也是最不需要動腦的事？
隨便去超市刷支潔面能用就行？
但是洗臉作為護膚的第一步，
是不是真的可以隨便來呢？
今天就讓老司機帶你上路
聊聊洗臉這件事！
並實測分享我手頭的8支洗面乳！
洗臉其實很重要！
要知道皮膚的最外層由皮脂、角質和細胞間脂質組成。 如果把皮膚外層比作一面牆， 那麼角質細胞就是牆磚， 細胞間脂質就是水泥， 皮脂就是牆漆。 這面牆就是我們平常所說的皮膚屏障， 可以起到鎖水保濕， 防護外界侵襲的作用！
但是皮膚屏障是會慢慢受損的！比如面部出油過多、化妝品和灰塵的附著、加上老廢角質的堆積等，
如何正確潔面？
01
晨潔晚潔分情況
01
晨潔
油皮/混油皮：選擇溫和， 清潔力適中的潔面產品。 因為晚上不擦防曬不帶妝， 只要洗去臉上油脂就可以了。
敏感幹皮/幹皮/混幹皮：可以嘗試不使用潔面產品， 用清水洗臉。
02
晚潔
一整天都不出門：晚潔用跟晨潔一樣的產品就可以。
只擦防曬/不帶妝/帶淡妝出門：防水力很強的防曬要用卸妝產品， 但是不防水的防曬用個清潔力比較好的潔面洗洗就好。
使用卸妝產品後：後續選擇你的晨潔產品即可， 這樣會更溫和， 避免卸妝產品+強力潔面對肌膚形成傷害。
2
看成分
清潔類產品裡面都會有表面活性劑。
表面活性劑大致上可以分為以下4類， 注意只有成分排名靠前才可以算入那一類哦。 比如成分表中最後一位是皂基， 那就並不是皂基潔面。
皂基類
PH值一般約9~10， 呈鹼性， 起泡多， 清潔力強。 因為鹼性大比較刺激， 所以不適合長期頻繁使用。 否則容易損害皮膚屏障， 造成肌膚缺水乾燥、起皮、脫屑、敏感等問題。
硫酸酯類
這類產品清潔力也比較強， 大部分超市沐浴露洗髮水用的表活都是這一類， 絲塔芙潔面也屬於這種。
提示
以上兩類雖然刮油性較強，但並不是洪水猛獸，一些健康老油皮偶爾還是很需要的，以免油脂角質過度堆積。有的專櫃高端線也用皂基，比如CPB、pola、雅詩蘭黛等貴婦品牌。另外在一些氨基酸/葡萄糖苷類潔面中也會加入這類成分，以增加起泡和清潔力！
氨基酸類
以弱酸性的氨基酸表面活性劑為主要成分的潔面產品。弱酸性氨基酸的PH值接近肌膚PH值，所以更加溫和親膚，低刺激，小孩和敏感肌都可以用。
兩性類、非離子類
其實常見的類型就是葡萄糖苷（APG）跟甜菜堿類。APG 比氨基酸更溫和，但洗感可能多數人不喜歡，所以常複配甜菜堿來增加使用感，清潔力會較氨基酸產品更好，很多潔面卸妝二合一的產品用的都是這兩種表面活性劑。
提示
這兩類產品起泡不會很多（本身就是潔面泡沫的除外），但是起泡多少跟清潔力是沒有關係的。
洗面乳實測分享
接下來就看看我手頭的幾支潔面吧，它們還是挺有代表性的。
ps：此次測評所用的起泡工具是MUJI起泡瓶
參考價：56元/150ml
適合膚質：油皮
1悅詩風吟火山岩泥潔面乳
人氣很高的深層清潔潔面乳，蘊含濟州島天然火山泥成分，能有效吸附毛孔內的油污，官方稱主打毛孔清潔、控油去黑頭。
膏體很好擠出來，質地緊實度接近牙膏，裡面有一顆顆細小的火山泥顆粒。
起泡很快，泡沫比較柔密豐富，味道是淡淡的清香。顆粒上臉揉開後很細，不會過於粗糲而傷害皮膚。清潔效果還是很給力的，尤其是用在鼻翼周圍，超清爽，超乾淨！鼻翼周圍往往很容易殘留油脂角質化妝品，生成粉刺黑頭，所以偶爾來一次垃圾大掃除還是很爽噠！用後臉有一點點幹，需要及時補水。建議對一般清潔面膜不耐受，覺得清潔面膜顆粒粗糙的妹紙，偶爾可以用這個潔面做深層清潔。
參考價：55元/150ml
適合膚質：油皮
2悅詩風吟綠茶潔面乳
Innisfree這款綠茶洗面乳的口碑和人氣也非常高。成分為濟州島綠茶和高嶺土粉，主打控油和抗氧化。
膏體很好擠，質地比火山泥要稀，有淡淡的綠茶香味。
圖裡泡沫比較少是因為用量少了，但是這款比火山泥更好起泡！重點是，泡沫很細膩！清潔效果很贊！洗完後乾淨清爽，還不幹！可能是因為裡面有加入綠茶成分保濕。儘管不幹，但考慮到它本身還是一款皂基型潔面，因此更推薦偏油性肌膚使用。
參考價：39.5元/100ml
適合膚質：中性、油性
3BEAUTY BUFFET Q10 牛奶美白洗面乳
BEAUTY BUFET是泰國家喻戶曉的本土美容品牌，主打“天然、純淨”的理念，這款洗面乳也是大受歡迎的爆款。
質地很厚實，有點像小時候吃過的牛奶糖，比較難擠出來。
這款洗面乳表活用的是皂基+氨基酸系，起泡力度一般，但真的好香，有一股牛奶糖的味道。上臉清潔很舒服，特別柔和，清潔效果個人覺得中等，洗完不會有緊繃感。主打的美白功能親測有效，堅持使用臉真的會變白，因為裡面有添加Q10、煙醯胺、生育酚等多種抗氧化劑和美白劑。此外還有水解牛奶蛋白和卵磷脂負責保濕，蘆薈汁負責控油抗炎，總之是一款平價好用值得回購的潔面產品。
參考價：48元/120g
適合膚質：油皮
4資生堂洗顏專科潔面乳
資生堂開架線非常著名的產品，屈臣氏和一些便利店都能買得到，洗感是很多油皮妹紙都愛追求的清爽感。
質地有點松和虛，非常好擠出來。
直接用手就很好起泡的一款洗面乳，很少的一點就能起出豐富泡沫，味道聞著也舒服。洗感比較清爽，洗完臉有搓盤子的假滑感，畢竟是皂基，清潔力毋庸置疑，所以完全可以用來卸不防水的防曬。我大幹皮用後覺得偏幹，應該更適合油性或混合偏油肌膚的姑娘們使用。敏感肌不建議使用這款潔面。
參考價：119元/100g
適合膚質：油性、中性、幹性、敏感肌
5芙麗芳絲淨潤洗面霜
芙麗芳絲專櫃銷量冠軍，弱酸性配方，氨基酸潔面領頭羊。
非常好擠，質地有點發虛，所以這款洗面乳用起來還是比較費的，一支大概能頂一個半月吧，我這支已經快見底了。
它單用手搓泡沫很少，但用起泡器就會有豐富而柔密的泡沫。因為沒有添加香精，所以幾乎沒什麼味道。用起來可以說是兼具溫和舒潤的洗感和清爽的潔淨效果，洗完雖然潤潤滑滑的，但油皮不會覺得臉沒洗乾淨，幹皮更不會覺得臉緊繃繃，兩個字——完美！成分上很精簡，各種無添加，表活是兩款氨基酸系，所以，敏感膚質可以任性用。
參考價：180元/200ml
適合膚質：幹皮、敏感皮
6雪花秀順行潔面
典型的氨基酸系潔面，可以說是最不雞肋，性價比最高的韓系護膚品。
質地是透明液體狀的，壓泵可以很好的控制使用量，一小泵足夠洗全臉，用量超級省，一瓶我保證可以用大半年到一年。所以看似挺貴，其實它單價超划算的！
炒雞好起泡，而且泡沫很綿密很細膩，味道是雪花秀一貫的糖水人參中藥味。洗感比芙麗芳絲還要溫和，但相應地清潔力度會減弱，洗後臉上很滑，因此我一般會在卸妝後使用它。在遇見雪花秀之前，我最愛的洗面乳是芙麗芳絲，但在遇見雪花秀之後，我果斷投入後者的懷抱，畢竟我是個追求溫和溫和更溫和的大幹皮啊！
參考價：89元/150ml
適合膚質：幹皮、敏感皮
7珂潤潔面泡沫
珂潤是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，弱酸性，無香料，無著色，經過敏感肌測試，無添加酒精，肌膚負擔小。
這款壓出來就是很細膩的泡沫，無需額外起泡揉搓，省時省力便捷，非常適合懶人使用。
洗後感覺臉上水水潤潤，很舒爽，清潔力和雪花秀差不多，溫和向。裡面含消炎成分，有效防止肌膚粗糙，體驗感還是很不錯的。唯一的缺點就是用量稍費，不怎麼經用，不過好在價格還不算貴。
參考價：25元/100g
適合膚質：幹皮、敏感皮
8肌研舒緩淨膚溫和潔面乳
性價比超高的氨基酸洗面乳，隨便一個超市就很好買。但請大家認准名稱，肌研的洗面乳很多，這款才是氨基酸系的哦~
質地很稀，擠出來有點像發粘的乳液。
用手會比較難起泡，用起泡瓶或者起泡網好一點，泡沫比較稀鬆。清潔力和溫和度都和雪花秀、珂潤持平，洗完後最大的感受就是臉軟軟滑滑不緊繃，略帶點油皮不喜歡的膜感，其實我作為幹皮是完全能接受啦！總得來說，這是一款性價比相當高的潔面，幹皮或者敏感皮如果覺得買芙麗芳絲不划算，完全可以去超市擼一支，除了洗感上略有差別，別的真的不輸！
潔面大誤區
1.一天洗N+1次臉？
會這樣做的多半是偏油皮，覺得自己老是一臉油想洗臉也很正常啦~但是過度清潔，帶走油脂的同時也會帶走角質和細胞間脂質，破壞皮膚屏障。
所以馬甲建議，不管你是健康油皮還是油痘皮，一天洗臉最好不要超過3次，別一天照五餐洗啊！否則分分鐘洗成乾燥敏感皮！
2.洗臉水隨便用用就好？
大多數人洗臉都是打開水龍頭的吧？其實某些水質差的地區自來水雜質還真挺多的，各種外來細菌洗在臉上那畫面也是有點美。
如果處於水質差的地區，可以選擇用冷開水，無論怎麼樣雜質都會更少一點，水質好的地區就可以忽略這一點啦。
3.用冷熱交替的水？
曾經有個很熱門的方法叫冷熱交替，but其實原理不就是毛孔熱脹冷縮嘛？！恢復常溫後毛孔該那麼大還是那麼大。可以在做清潔面膜前用溫水敷一下再塗，平時就不建議冷熱交替了，做多了皮膚適應不過來還可能有刺激~
4.洗臉的時候猛搓臉？
很多人都喜歡在洗臉的時候用力的猛搓臉，生怕洗不乾淨。但是其實在潔面產品清潔力足夠的情況下，手是不需要過分用力的~不要像搓狗一樣搓自己的臉啊少女們~
今天的內容就到這裡啦，希望大家都能好好洗臉，好好愛自己哦~
喜歡我們的實測分享嗎？喜歡就在留言區鼓勵一下哦~
二條還有互動浮力，別忘了參與，啾咪~
偷偷
我？我也會知道的哦~
絲塔芙潔面也屬於這種。提示
以上兩類雖然刮油性較強，但並不是洪水猛獸，一些健康老油皮偶爾還是很需要的，以免油脂角質過度堆積。有的專櫃高端線也用皂基，比如CPB、pola、雅詩蘭黛等貴婦品牌。另外在一些氨基酸/葡萄糖苷類潔面中也會加入這類成分，以增加起泡和清潔力！
氨基酸類
以弱酸性的氨基酸表面活性劑為主要成分的潔面產品。弱酸性氨基酸的PH值接近肌膚PH值，所以更加溫和親膚，低刺激，小孩和敏感肌都可以用。
兩性類、非離子類
其實常見的類型就是葡萄糖苷（APG）跟甜菜堿類。APG 比氨基酸更溫和，但洗感可能多數人不喜歡，所以常複配甜菜堿來增加使用感，清潔力會較氨基酸產品更好，很多潔面卸妝二合一的產品用的都是這兩種表面活性劑。
提示
這兩類產品起泡不會很多（本身就是潔面泡沫的除外），但是起泡多少跟清潔力是沒有關係的。
洗面乳實測分享
接下來就看看我手頭的幾支潔面吧，它們還是挺有代表性的。
ps：此次測評所用的起泡工具是MUJI起泡瓶
參考價：56元/150ml
適合膚質：油皮
1悅詩風吟火山岩泥潔面乳
人氣很高的深層清潔潔面乳，蘊含濟州島天然火山泥成分，能有效吸附毛孔內的油污，官方稱主打毛孔清潔、控油去黑頭。
膏體很好擠出來，質地緊實度接近牙膏，裡面有一顆顆細小的火山泥顆粒。
起泡很快，泡沫比較柔密豐富，味道是淡淡的清香。顆粒上臉揉開後很細，不會過於粗糲而傷害皮膚。清潔效果還是很給力的，尤其是用在鼻翼周圍，超清爽，超乾淨！鼻翼周圍往往很容易殘留油脂角質化妝品，生成粉刺黑頭，所以偶爾來一次垃圾大掃除還是很爽噠！用後臉有一點點幹，需要及時補水。建議對一般清潔面膜不耐受，覺得清潔面膜顆粒粗糙的妹紙，偶爾可以用這個潔面做深層清潔。
參考價：55元/150ml
適合膚質：油皮
2悅詩風吟綠茶潔面乳
Innisfree這款綠茶洗面乳的口碑和人氣也非常高。成分為濟州島綠茶和高嶺土粉，主打控油和抗氧化。
膏體很好擠，質地比火山泥要稀，有淡淡的綠茶香味。
圖裡泡沫比較少是因為用量少了，但是這款比火山泥更好起泡！重點是，泡沫很細膩！清潔效果很贊！洗完後乾淨清爽，還不幹！可能是因為裡面有加入綠茶成分保濕。儘管不幹，但考慮到它本身還是一款皂基型潔面，因此更推薦偏油性肌膚使用。
參考價：39.5元/100ml
適合膚質：中性、油性
3BEAUTY BUFFET Q10 牛奶美白洗面乳
BEAUTY BUFET是泰國家喻戶曉的本土美容品牌，主打“天然、純淨”的理念，這款洗面乳也是大受歡迎的爆款。
質地很厚實，有點像小時候吃過的牛奶糖，比較難擠出來。
這款洗面乳表活用的是皂基+氨基酸系，起泡力度一般，但真的好香，有一股牛奶糖的味道。上臉清潔很舒服，特別柔和，清潔效果個人覺得中等，洗完不會有緊繃感。主打的美白功能親測有效，堅持使用臉真的會變白，因為裡面有添加Q10、煙醯胺、生育酚等多種抗氧化劑和美白劑。此外還有水解牛奶蛋白和卵磷脂負責保濕，蘆薈汁負責控油抗炎，總之是一款平價好用值得回購的潔面產品。
參考價：48元/120g
適合膚質：油皮
4資生堂洗顏專科潔面乳
資生堂開架線非常著名的產品，屈臣氏和一些便利店都能買得到，洗感是很多油皮妹紙都愛追求的清爽感。
質地有點松和虛，非常好擠出來。
直接用手就很好起泡的一款洗面乳，很少的一點就能起出豐富泡沫，味道聞著也舒服。洗感比較清爽，洗完臉有搓盤子的假滑感，畢竟是皂基，清潔力毋庸置疑，所以完全可以用來卸不防水的防曬。我大幹皮用後覺得偏幹，應該更適合油性或混合偏油肌膚的姑娘們使用。敏感肌不建議使用這款潔面。
參考價：119元/100g
適合膚質：油性、中性、幹性、敏感肌
5芙麗芳絲淨潤洗面霜
芙麗芳絲專櫃銷量冠軍，弱酸性配方，氨基酸潔面領頭羊。
非常好擠，質地有點發虛，所以這款洗面乳用起來還是比較費的，一支大概能頂一個半月吧，我這支已經快見底了。
它單用手搓泡沫很少，但用起泡器就會有豐富而柔密的泡沫。因為沒有添加香精，所以幾乎沒什麼味道。用起來可以說是兼具溫和舒潤的洗感和清爽的潔淨效果，洗完雖然潤潤滑滑的，但油皮不會覺得臉沒洗乾淨，幹皮更不會覺得臉緊繃繃，兩個字——完美！成分上很精簡，各種無添加，表活是兩款氨基酸系，所以，敏感膚質可以任性用。
參考價：180元/200ml
適合膚質：幹皮、敏感皮
6雪花秀順行潔面
典型的氨基酸系潔面，可以說是最不雞肋，性價比最高的韓系護膚品。
質地是透明液體狀的，壓泵可以很好的控制使用量，一小泵足夠洗全臉，用量超級省，一瓶我保證可以用大半年到一年。所以看似挺貴，其實它單價超划算的！
炒雞好起泡，而且泡沫很綿密很細膩，味道是雪花秀一貫的糖水人參中藥味。洗感比芙麗芳絲還要溫和，但相應地清潔力度會減弱，洗後臉上很滑，因此我一般會在卸妝後使用它。在遇見雪花秀之前，我最愛的洗面乳是芙麗芳絲，但在遇見雪花秀之後，我果斷投入後者的懷抱，畢竟我是個追求溫和溫和更溫和的大幹皮啊！
參考價：89元/150ml
適合膚質：幹皮、敏感皮
7珂潤潔面泡沫
珂潤是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，弱酸性，無香料，無著色，經過敏感肌測試，無添加酒精，肌膚負擔小。
這款壓出來就是很細膩的泡沫，無需額外起泡揉搓，省時省力便捷，非常適合懶人使用。
洗後感覺臉上水水潤潤，很舒爽，清潔力和雪花秀差不多，溫和向。裡面含消炎成分，有效防止肌膚粗糙，體驗感還是很不錯的。唯一的缺點就是用量稍費，不怎麼經用，不過好在價格還不算貴。
參考價：25元/100g
適合膚質：幹皮、敏感皮
8肌研舒緩淨膚溫和潔面乳
性價比超高的氨基酸洗面乳，隨便一個超市就很好買。但請大家認准名稱，肌研的洗面乳很多，這款才是氨基酸系的哦~
質地很稀，擠出來有點像發粘的乳液。
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潔面大誤區
1.一天洗N+1次臉？
會這樣做的多半是偏油皮，覺得自己老是一臉油想洗臉也很正常啦~但是過度清潔，帶走油脂的同時也會帶走角質和細胞間脂質，破壞皮膚屏障。
所以馬甲建議，不管你是健康油皮還是油痘皮，一天洗臉最好不要超過3次，別一天照五餐洗啊！否則分分鐘洗成乾燥敏感皮！
2.洗臉水隨便用用就好？
大多數人洗臉都是打開水龍頭的吧？其實某些水質差的地區自來水雜質還真挺多的，各種外來細菌洗在臉上那畫面也是有點美。
如果處於水質差的地區，可以選擇用冷開水，無論怎麼樣雜質都會更少一點，水質好的地區就可以忽略這一點啦。
3.用冷熱交替的水？
曾經有個很熱門的方法叫冷熱交替，but其實原理不就是毛孔熱脹冷縮嘛？！恢復常溫後毛孔該那麼大還是那麼大。可以在做清潔面膜前用溫水敷一下再塗，平時就不建議冷熱交替了，做多了皮膚適應不過來還可能有刺激~
4.洗臉的時候猛搓臉？
很多人都喜歡在洗臉的時候用力的猛搓臉，生怕洗不乾淨。但是其實在潔面產品清潔力足夠的情況下，手是不需要過分用力的~不要像搓狗一樣搓自己的臉啊少女們~
今天的內容就到這裡啦，希望大家都能好好洗臉，好好愛自己哦~
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我？我也會知道的哦~