“人到中年，不睡三覺，不難三人”，說的真好

過了四十歲的中年人， 生活和事業多多少少都有點積累， 也到了糾正一些習慣的時候了， 別讓“為時已晚”得逞， 為人處世， 能為別人做點什麼， 就盡我們的一份力吧， 所以， 人到中年， 不睡三種危害覺， 不難為三個弱勢人， 真正活出中年人的境界來：

一、人到中年， 不睡三覺

【1】不睡風口覺——， 人們的生活越來越好了， 而夏天受涼冬天受熱而感冒的卻越來越多了， 這源於一個睡覺的習慣， 就是夏天熱的時候， 風扇不要對著吹， 要把電扇調到轉運狀態；開著窗戶睡覺的時候， 不要讓風對著你連續吹， 可以開另一扇窗戶，

冬夏開空調的時候， 更要不為了一時的痛快， 而對著自己吹， 這些習慣， 輕則感冒受涼， 重則會得風濕性關節炎， 特別是夏天的空調病， 更是麻煩的很， 沒有個十天半月很難好， 所以， 平時要注意這些小細節， 不要讓自己過於安逸， 中年人不要被好的生活所害。

【2】不睡水飽覺——所謂水飽， 就是晚飯喝很多稀飯， 或者含有水分很多的食物， 看似吃飽了， 一泡尿下去， 就又餓了， 這就叫水飽， 還有一種情況， 很多中年人喜歡夏天喝兩瓶啤酒， 冬天喝兩杯熱水睡覺， 這種水飽， 最容易出現， 當你睡得正香的時候， 被尿憋醒了， 起來之後， 得很長時間睡不著， 嚴重影響睡眠品質， 還會造成多夢， 一會夢見發洪水了， 一會夢見河水淹沒你了等等， 所以， 我們要儘量少在晚上吃個水飽。

【3】不睡親情覺——中年人， 基本上生活都穩定了下來， 會有很多的親戚朋友串門走動， 當外地的親戚朋友來我們這裡做客的時候， 大家喜歡讓親戚朋友睡在家裡， 一是到家裡看看你的房子裝的多豪華， 好顯擺一下， 另一個就是怕住酒店花錢， 小編在這裡建議， 這種親情覺， 一定安排到酒店裡， 不要睡在家裡， 一是搞的你休息不好， 會打亂你的生物鐘， 二是親戚朋友也會感覺到拘謹， 也休息不好， 所以， 不要怕花那點錢， 影響你第二天的工作， 甚至打亂你生物鐘之後會很長時間沒有精神，

省那點錢划不來， 還不如花幾百塊錢住個酒店實惠。

二、人到中年， 不難三人

【1】不難為街邊小商小販——我們去到菜市場買菜的時候， 如果街邊遇到小商小販， 能買的就買點吧， 沒有誰生活條件非常好的情況下， 冒著被城管罰款沒收的風險在那裡擺個地攤，

不是生活特別困難所迫， 沒有幾個人願意風吹日曬的做小商小販， 同時， 我們也不要被少數不良的小商小販影響我們的心情， 比如一兩次的缺斤短兩， 就恨所有的小商小販， 他們大多數都是普通的好人， 我們能幫的， 也就是買點他們的菜啊， 水果啊， 和其它能用的東西， 不要難為天下最難的人吧。

【2】不難為假期實踐的學生——每每暑假或者寒假，都有許多家庭條件不是太好的大學生，走向社會，去做一些社會實踐活動，有的到單位裡打個暑假工，有的在街上發個傳單，還有的在天橋上倒騰點小商品，當我們遇到這些學生的時候，能幫他們的，就幫一把吧，凡是做這些事情的學生，大都是農村的孩子，大都是家庭條件不是太好，想掙點錢補貼家裡的有心的好孩子，遇到了，就當是自己的孩子吧，能幫的就幫一把。

【3】不難為乞討的老人——這個社會上，我們被不良的人騙怕了，所以，我們把很多老年乞討者也當成騙子了，其實，很多七八十歲的老年人，真的是被生活所迫，即便是有些專業的騙子，有七八十歲的年齡了，我們心甘情願的被騙一次又何妨，畢竟這麼大年齡的人了，十有八九是真的有困難，如果兒孫滿堂，生活富裕，誰去丟這個人啊，寧肯我們的愛心錯了，也不要傷那個真正有需要的人，在大城市裡，他們沒有文化，認不得幾個字，不為生活所迫也有難為之情，就當是獻愛心了吧。

【2】不難為假期實踐的學生——每每暑假或者寒假，都有許多家庭條件不是太好的大學生，走向社會，去做一些社會實踐活動，有的到單位裡打個暑假工，有的在街上發個傳單，還有的在天橋上倒騰點小商品，當我們遇到這些學生的時候，能幫他們的，就幫一把吧，凡是做這些事情的學生，大都是農村的孩子，大都是家庭條件不是太好，想掙點錢補貼家裡的有心的好孩子，遇到了，就當是自己的孩子吧，能幫的就幫一把。

【3】不難為乞討的老人——這個社會上，我們被不良的人騙怕了，所以，我們把很多老年乞討者也當成騙子了，其實，很多七八十歲的老年人，真的是被生活所迫，即便是有些專業的騙子，有七八十歲的年齡了，我們心甘情願的被騙一次又何妨，畢竟這麼大年齡的人了，十有八九是真的有困難，如果兒孫滿堂，生活富裕，誰去丟這個人啊，寧肯我們的愛心錯了，也不要傷那個真正有需要的人，在大城市裡，他們沒有文化，認不得幾個字，不為生活所迫也有難為之情，就當是獻愛心了吧。