如果孩子經常感冒， 我們可能會說這孩子體質差， 動不動就感冒。
其實， 飲食不規律、經常食積的寶寶， 體質就沒幾個好的。 因為小兒本來就脾胃弱， 每次食積都是對他的脾胃一次赤裸裸的傷害。
剛開始食積， 孩子可能沒太大反應， 只是飯量偶爾減少。 如果家長沒及時覺察， 食積時間長了， 次數多了， 脾胃就會嚴重受損。
而脾胃又為生化之源， 意思就是說脾胃是產生和助人體吸收各種營養的核心機器， 你想如果核心機器壞掉了， 營養不夠， 孩子的體質怎麼會好?體質差了， 天氣稍一變化， 孩子就容易感冒、發燒。
另外， 中醫五行認為， 土生金， 而脾屬土， 肺屬金， 當脾胃弱了， 肺氣也會變弱， 肺本為嬌髒， 這下就更嬌氣了， 不能受一點東吹草動， 不然就會感冒。
這時用小兒推拿效果還是挺好的當孩子有了積食的症狀， 不管是吃肉過多引起的，
揉板門
定位：
板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中下三分之一處， 以手按揉有筋頭狀物。
手法：
在治療具體疾病的推拿手法中， 泄法， 力度要重一些， 速度要快一些；補法， 力度要輕一些， 速度適中。 揉板門是泄法， 所以力度要重一些， 具體感覺是酸脹， 但孩子不會形容， 所以家長要先在自己手上試一試， 再以稍輕一點的力度給孩子按揉， 以孩子不疼為准。
時間：
以孩子體質強弱中等， 積食程度中等為例， 三歲的孩子揉十分鐘， 三至七歲的孩子揉十五分鐘， 七歲以上的孩子揉二十分鐘， 這樣一個大約的時間參考就可以了。
功效：
健脾和胃、消食化滯， 調理氣機。
逆運內八卦
定位：
八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二為半徑畫圓。
手法：
以逆時針方向在內八卦範圍按揉。 因為是泄法， 所以力度和速度同治療積食的一樣，
時間：
以孩子體質強弱中等為例， 三歲的孩子做五分鐘， 三至七歲的孩子做十分鐘， 七歲以上的孩子做十五分鐘。
功效：
降氣平喘、消食化痰。
補脾經
定位：
脾經在拇指橈側的赤白肉際處。
手法：
循拇指橈側邊緣， 沿指尖向關節處推為補。 力度要輕， 不宜太重， 特別是補法， 越輕越好。 因為孩子的皮膚比較嬌嫩， 太重的話孩子會疼、會難受， 不讓推。 家長可以先在自己身上試做一下， 有輕撫感即可。 速度要快慢適中。
時間：
和日常保健一樣，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。
其實還有一個補脾經的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，順時針揉，這個與上面的方法是同等效果的，力度也是要輕。
功效：
健脾胃、補氣血。
揉天樞
定位：
天樞穴在肚臍旁2寸處。
手法：
兩個大拇指按揉兩側天樞穴。力度比摩腹要重一些，因為摩腹是在腹部這個面上按摩，所以力度不會太重，但天樞穴接觸的是一個點，所以它力度會比較重，也是以孩子不感到疼痛為准。
時間：
以孩子體質強弱中等為例，三歲的孩子揉十分鐘，三至七歲的孩子揉十五分鐘，七歲以上的孩子揉二十分鐘，這樣一個大約的時間參考就可以了。
功效：
舒調大腸、理氣消滯。
叮囑：
1.以上四個動作一定要做全，而且順序不可以打亂。
2.家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。
3.按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。
4.消積食要有一個過程，一般要連續做兩三天，每天做兩次，才會看到效果。
5.這套推拿方法與日常保健不同，只有在孩子積食的時候才可以做，等孩子積食的症狀都消失，最重要的是舌苔恢復正常了，就可以不用再做了。
小兒推拿法是非常有效緩解積食的方法，但對於各位爸媽來說找穴位是個難題，穴位找的不准、按壓手法不對有可能不但沒有效果，反而延誤寶寶的病情，以上方法如果有難度的話各位家長可以選用：體外磁貼！小兒積食厭食磁貼採用純中藥配置的貼膏，見效快、並且無毒無副作用，是治療寶寶積食厭食非常完美的辦法，家中建議常備用一些，以防寶寶積食難受時束手無策！可點擊下方直接查看喲！
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時間：
和日常保健一樣，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。
其實還有一個補脾經的方法，就是按住孩子大拇指的指肚，順時針揉，這個與上面的方法是同等效果的，力度也是要輕。
功效：
健脾胃、補氣血。
揉天樞
定位：
天樞穴在肚臍旁2寸處。
手法：
兩個大拇指按揉兩側天樞穴。力度比摩腹要重一些，因為摩腹是在腹部這個面上按摩，所以力度不會太重，但天樞穴接觸的是一個點，所以它力度會比較重，也是以孩子不感到疼痛為准。
時間：
以孩子體質強弱中等為例，三歲的孩子揉十分鐘，三至七歲的孩子揉十五分鐘，七歲以上的孩子揉二十分鐘，這樣一個大約的時間參考就可以了。
功效：
舒調大腸、理氣消滯。
叮囑：
1.以上四個動作一定要做全，而且順序不可以打亂。
2.家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。
3.按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。
4.消積食要有一個過程，一般要連續做兩三天，每天做兩次，才會看到效果。
5.這套推拿方法與日常保健不同，只有在孩子積食的時候才可以做，等孩子積食的症狀都消失，最重要的是舌苔恢復正常了，就可以不用再做了。
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