2016年8月， 上海市中醫藥研究院推拿研究所所長程英武猝死， 享年49歲；
2016年10月5日， 春雨醫生創始人張銳猝死， 享年44歲；
2016年10月7日， 山西創新科技品牌有限公司總經理張建偉猝死， 享年46歲。
不到三個月的時間裡， 三位正值壯年的行業精英相繼猝死。
他們的突然離世， 居然都是因為——心肌梗死！
中國的心血管病患病率持續上升， 我國心血管病患病人數已達3億！
因心血管病去世的人數占居民疾病死亡構成的40%以上， 已成為我國居民的首位死因。
防治心血管病已經刻不容緩！今天小編重點帶大家瞭解一下心肌梗塞的自診與預防。
急性心肌梗塞病患中， 約有四分之一的病患還來不及送到醫院即死亡， 也就是我們所說的猝死。
剩下的四分之三可送達醫院急救的病患中， 約有二成會死於如心臟衰竭、心律不整等併發症。
01疼痛
心梗發生時常見的症狀是疼痛，多在活動後發生，有一定的誘因，也有時會沒有明顯的誘因，疼痛的部位和性質與心絞痛相同。
有所區別的是，心梗的疼痛部位也可能是在上腹部，很容易被誤以為是胃穿孔、急性胰腺炎。
還有的患者疼痛會放射至下頜、頸部、背部上方而被認為是骨關節痛。平時千萬別覺得這只是小毛病，要及早去醫院，以免是心梗在作怪。
02全身症狀
由於體內壞死物質被吸收，患者身上有可能會發熱，不過體溫一般不會超過38℃。這種發熱可不是普通的感冒退燒藥能夠打發的。
03胃腸道症狀
在心梗發作時，胃腸道症狀占重要地位。患者在劇烈胸痛時，也可能噁心、嘔吐和上腹脹痛。
如果確信自己沒有使用過嗎啡、呱替啶等鎮痛劑，過去也從沒有過消化道疾病，卻突然出現這些問題，趕緊去醫院!
04低血壓和休克
心梗容易引發低血壓，大面積心肌梗死時心排血量會急劇減少，可能引起心源性休克，出現面色蒼白、皮膚濕冷、心率增快、尿量減少等現象。
血壓低時，不要以為自己簡單休息一下就好了，要積極處理防範休克發生。
05心力衰竭
在起病最初幾日內發生或在疼痛、休克好轉階段，心力衰竭會隨時出現。
在臨床上，急性左心衰竭者比較多見，這可能與老年人心肌梗死多發生在左心室有關。
06心律失常
大部分患者都可能發生心律失常，一般在起病的1～2周內出現，其中在24小時內出現比較常見。
07意識障礙
在高齡患者中容易出現意識障礙，患者會突然出現神志不清、意識喪失，可以持續5分鐘之久，這種現象與糖尿病、腦卒中等因素也有一定關聯。
08猝死
老年人心肌梗死時容易發生室顫或心臟停搏，心臟破裂也可能發生，這都是猝死的直接原因。
管理膽固醇，防心梗核心提示6月28日，由國家衛生計生委疾控局、宣傳司、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計畫（膽固醇管理·2017）”項目在北京啟動。
啟動會上，五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇，防心梗”核心提示》，讓我們一起來看看對於防範心梗，專家們都說了啥~
01定期測血脂
低密度脂蛋白膽固醇俗稱“壞膽固醇”，與心梗關係密切。
“壞膽固醇”水準升高會導致動脈粥樣硬化，進而造成血管狹窄，引發冠心病等心腦血管疾病。
更危險的是，不穩定的血栓脫落等，會短時間內堵塞血管，導致心梗，危及生命。防心梗，要瞭解你的“壞膽固醇”數值，要從測血脂開始。
02管住“壞膽固醇”
不同人群“壞膽固醇”的指標不同，應關注自己“壞膽固醇”的目標值。
“壞膽固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合併多種危險因素的患者等，屬於高危人群，應將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下。
“壞膽固醇”水準越低，防心梗的效果越好。
03遵醫囑治療、堅持健康的生活方式
冠心病患者及心梗高危人群應遵醫囑堅持使用藥物治療，使“壞膽固醇”長期維持在目標水準。
保持良好心態、保持大便通暢，堅持健康生活方式，這些都是預防心梗的有效措施。
04高度警惕胸痛等症狀
及早識別心梗症狀，及時就醫。在出現以下任一症狀後，應及早到醫院診治。
心梗的常見先兆症狀有下列幾種：
近期內心絞痛發作頻繁；突然感到胸悶不適，並在活動後有心悸、氣短、呼吸困難的表現；胸痛劇烈，並伴有噁心嘔吐、出汗、心慌等。
05第一時間撥打120
突發心梗後應立即使患者平臥，切勿隨意移動，並第一時間撥打120。打開門窗，鬆開上衣，持續呼叫患者使其保持清醒。
若此時患者已失去意識，應立即進行心肺復蘇（胸外按壓+人工呼吸）。期間注意保持電話及救生通道暢通。
平時做好這些事吸煙、糖尿病、高血脂、肥胖的人，以及有冠心病家族史的人，應在日常做好應對心梗的準備。
比如，把病歷本、醫保卡、既往心臟病資料放在一起，並置於取用方便的地方，同時告知家人；而像高血壓、糖尿病人應養成記錄自己用藥及血壓、血糖值的習慣。
以上這些，都是為了幫助醫生更快更准地判斷病情並治療，也是能救命的。
本文節選自生命時報，丁香醫生，新華網。
01疼痛
心梗發生時常見的症狀是疼痛，多在活動後發生，有一定的誘因，也有時會沒有明顯的誘因，疼痛的部位和性質與心絞痛相同。
有所區別的是，心梗的疼痛部位也可能是在上腹部，很容易被誤以為是胃穿孔、急性胰腺炎。
還有的患者疼痛會放射至下頜、頸部、背部上方而被認為是骨關節痛。平時千萬別覺得這只是小毛病，要及早去醫院，以免是心梗在作怪。
02全身症狀
由於體內壞死物質被吸收，患者身上有可能會發熱，不過體溫一般不會超過38℃。這種發熱可不是普通的感冒退燒藥能夠打發的。
03胃腸道症狀
在心梗發作時，胃腸道症狀占重要地位。患者在劇烈胸痛時，也可能噁心、嘔吐和上腹脹痛。
如果確信自己沒有使用過嗎啡、呱替啶等鎮痛劑，過去也從沒有過消化道疾病，卻突然出現這些問題，趕緊去醫院!
04低血壓和休克
心梗容易引發低血壓，大面積心肌梗死時心排血量會急劇減少，可能引起心源性休克，出現面色蒼白、皮膚濕冷、心率增快、尿量減少等現象。
血壓低時，不要以為自己簡單休息一下就好了，要積極處理防範休克發生。
05心力衰竭
在起病最初幾日內發生或在疼痛、休克好轉階段，心力衰竭會隨時出現。
在臨床上，急性左心衰竭者比較多見，這可能與老年人心肌梗死多發生在左心室有關。
06心律失常
大部分患者都可能發生心律失常，一般在起病的1～2周內出現，其中在24小時內出現比較常見。
07意識障礙
在高齡患者中容易出現意識障礙，患者會突然出現神志不清、意識喪失，可以持續5分鐘之久，這種現象與糖尿病、腦卒中等因素也有一定關聯。
08猝死
老年人心肌梗死時容易發生室顫或心臟停搏，心臟破裂也可能發生，這都是猝死的直接原因。
管理膽固醇，防心梗核心提示6月28日，由國家衛生計生委疾控局、宣傳司、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計畫（膽固醇管理·2017）”項目在北京啟動。
啟動會上，五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇，防心梗”核心提示》，讓我們一起來看看對於防範心梗，專家們都說了啥~
01定期測血脂
低密度脂蛋白膽固醇俗稱“壞膽固醇”，與心梗關係密切。
“壞膽固醇”水準升高會導致動脈粥樣硬化，進而造成血管狹窄，引發冠心病等心腦血管疾病。
更危險的是，不穩定的血栓脫落等，會短時間內堵塞血管，導致心梗，危及生命。防心梗，要瞭解你的“壞膽固醇”數值，要從測血脂開始。
02管住“壞膽固醇”
不同人群“壞膽固醇”的指標不同，應關注自己“壞膽固醇”的目標值。
“壞膽固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合併多種危險因素的患者等，屬於高危人群，應將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下。
“壞膽固醇”水準越低，防心梗的效果越好。
03遵醫囑治療、堅持健康的生活方式
冠心病患者及心梗高危人群應遵醫囑堅持使用藥物治療，使“壞膽固醇”長期維持在目標水準。
保持良好心態、保持大便通暢，堅持健康生活方式，這些都是預防心梗的有效措施。
04高度警惕胸痛等症狀
及早識別心梗症狀，及時就醫。在出現以下任一症狀後，應及早到醫院診治。
心梗的常見先兆症狀有下列幾種：
近期內心絞痛發作頻繁；突然感到胸悶不適，並在活動後有心悸、氣短、呼吸困難的表現；胸痛劇烈，並伴有噁心嘔吐、出汗、心慌等。
05第一時間撥打120
突發心梗後應立即使患者平臥，切勿隨意移動，並第一時間撥打120。打開門窗，鬆開上衣，持續呼叫患者使其保持清醒。
若此時患者已失去意識，應立即進行心肺復蘇（胸外按壓+人工呼吸）。期間注意保持電話及救生通道暢通。
平時做好這些事吸煙、糖尿病、高血脂、肥胖的人，以及有冠心病家族史的人，應在日常做好應對心梗的準備。
比如，把病歷本、醫保卡、既往心臟病資料放在一起，並置於取用方便的地方，同時告知家人；而像高血壓、糖尿病人應養成記錄自己用藥及血壓、血糖值的習慣。
以上這些，都是為了幫助醫生更快更准地判斷病情並治療，也是能救命的。
本文節選自生命時報，丁香醫生，新華網。