烈日炎炎的夏季來臨了， 春冬季節好不容易白回來的肌膚一下子就會被曬黑， 所以夏季防黑首先要做的便是防曬。 防曬除了保護我們防止曬黑， 同時也可預防各種皮膚疾病。 紫外線對人體的危害， 除了皮膚癌， 還可造成人體免疫力功能下降， 導致皮膚老化、暗沉和皺紋， 色斑癌的發病率也增加。 此外， 強紫外線的照射對眼睛的傷害也很大。 防曬在夏天必不可少！
但是很多MM還是年年防曬年年黑，
那麼，
你對防曬瞭解多少呢？你可知道，
想要保持白嫩的美肌你需要遵守哪些守則嗎？一起來看看吧。
1、避免暴曬， 出門前要塗防曬
儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點， 尤其是夏天。 外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜， 否則剛塗上就出門， 等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，
2、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講， 由於上述位置都屬於高光區， 凸起部位更易吸引紫外線， 防曬不足容易形成斑點。 所以可適度增加防曬霜倍數， 這樣就可以避免膚色不勻問題， 戶外海邊選擇PA+++才最合適。 另外， 嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方， 在全臉擦完防曬後， 可以以中指輕輕補按一些防曬霜， 防止塗抹不均。
3、防曬一定要補塗
無論多強大的防曬霜， 都要進行補塗， 即使是防水的防曬霜， 也會在游泳的時候， 被你擦身的毛巾給抹掉。 所以， 記得重複擦上防曬。 如果在戶外活動， 環境悶熱流汗多， 可能不到1小時就要補塗一次；如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，
4、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可， 而對於防水性防曬霜， 因為其中的持久配方、防水配方， 洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”， 所以， 先用卸妝油“以油溶油”， 才能最有效、最溫和地卸載乾淨。
5、防曬要足量
假如說擦防曬品缺乏量的話， 那麼， 就算做了防曬和沒有做防曬並沒有什麼差異。 據研討發現， 即便SPF50的高倍防曬， 假如塗抹量低於規範的一半， 那就只要大約SPF4的防護效果， 而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。 乳霜質地的用量大約在2粒花生大小， 水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣， 先塗其中一份， 隔10-15分鐘再塗另一份， 這樣更容易塗抹平均， 留意不要遺漏耳朵， 脖子部位。
6、塗抹防曬劑手法要拍
塗抹防曬霜是拍的， 取適量於指間或掌心， 輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。 防曬霜分子很大， 不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，
7、應選擇低SPF指數防曬霜， 多次塗抹
對於易敏感的肌膚， 如果不是戶外活動， 最好選擇低指數的防曬霜， 因為並不是這個防曬指數越高， 防曬效果就越好。 相反， SPF指數越高， 含有的化學物質越多， 對肌膚傷害也就越大。 所以， 對於OL族的MM們， 或者是肌膚較脆弱的人群， 最好是選用低倍數的防曬霜， 採取多次塗抹的方式即可。
8、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
注意事項：
外曬要內補外防，一樣都不能少。
8、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
注意事項：
外曬要內補外防，一樣都不能少。