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前不久講過一次防曬， 看到親愛的你們留言了很多問題， 這次請解文老師， 詳細講解了關於防曬的許多知識。 如果還有疑問，
大部分人都害怕曬黑， 但其實比曬黑更可怕的是紫外線會引發多種肌膚問題， 加速老化。 防曬霜是護膚的最後一步， 非常重要。
1/ 防曬霜為什麼對肌膚健康如此重要？
解文：通常肌膚只要在陽光下裸曬15分鐘就會產生發炎反應，
2/ 防曬霜上有SPF和PA指數， 這個指數是不是越高越好？
解文：SPF的係數指的是防曬品防止肌膚曬傷所具有的保護時間， 例如一般人裸曬15分鐘後肌膚會產生發炎反應， SPF30就是可以把這15分鐘延長至15×30=450分鐘。
PA指數則是主要鎖定在防護UVA對肌膚的傷害上， PA+ 表示可延長肌膚曬黑的時間倍數為2~4倍， PA++則是4~8倍， PA+++則是8倍以上。
故指數越高指的僅僅是抗曬時間的長短， 如果是需要經常在外長期受曝曬， 則選擇高係數防曬， 自然會比較好。
3/ 防曬霜和隔離霜（或者BB霜）的使用順序是什麼？
解文：一般建議先使用防曬霜， 再用隔離或者BB霜。 隔離或者BB霜的功效是可以幫助膚色的平衡， 令後續的底妝妝容可以更加勻稱、自然、持久。 如果先使用BB霜之後再塗抹防商品， 可能會因此影響到BB霜的遮瑕修飾度。 現在大部分隔離霜也具備防曬功能， 雖然通常係數都不高，
4/ 如果隔離霜或者BB霜是帶有防曬功能的， 是否還需要再使用防曬霜？
解文：這必須視自己的生活習慣而定， 例如經常外出曝曬的人建議防曬係數基本SPF50起跳會比較適合， 但若只是經常在室內活動的人一般SPF30就足夠了。 若是隔離霜或是BB霜的防曬係數無法滿足，則建議加上高係數防曬是比較適合的。
5/ 如果一整天都不打算出門，只是待在家裡，是否還需要使用防曬霜？日光燈對肌膚是否也有影響？
解文：防曬主要是降低紫外線對肌膚的傷害，雖然只是待在家中，但窗外還是會紫外線的透入，如果不想變黑建議還是要做好防曬。而由於日光燈的發光原理有一部分是將產生的紫外光轉會成波長更長的可見光，基本上紫外光都已被轉換成其他能量了，不太需要擔心會對肌膚造成傷害。在家裡會造成變黑跟斑點問題的光源基本上就是鹵素燈，廣泛用在室內平面照明、攝影棚打光、演唱會舞臺、酒吧等場所。所以記得，晚上去酒吧還是要防曬一下。
6/ 塗抹防曬霜的時候，是否一定要採取拍打的方式？塗抹會破壞防曬能力？
解文：任何可以讓防曬商品更均勻的分佈在肌膚的方法都是值得參考的。防曬商品一上臉就有其防曬的功效，而需要讓防曬效果在肌膚上更完全，最好的方式就是每個肌膚的區塊都必須均勻滲透。將防曬品均勻地拍開是一個有利於防曬更均勻分佈的方法之一，但是並不是一味地用拍開的方式，也必須配合塗抹畫圈的技巧，讓防曬分佈的更無死角。當然，不管你是用哪一種技術，都是不可能破壞到防曬商品的功效的。
7/ 很多人執著於買物理防曬產品，認為不會刺激肌膚。物理防曬和化學防曬品有什麼不同的？
解文：物理防曬指的是防曬商品僅僅在肌膚形成一個薄薄的一層膜，利用反射與折射功能避免掉紫外光對肌膚的刺激，待在屋內、戴帽子、撐陽傘也都算是物理防曬的方法。而化學性防曬商品則是需要經過皮膚的吸收後，將紫外光吸收後轉化為其他的能量在室放出來，藉此以減低紫外光對肌膚的傷害。
8/ 如何判斷自己應該用物理防曬品還是化學防曬品？
解文：目前市面上的防曬商品肌膚都會將物理性與化學性的防曬混合利用，通常純物理性防曬因為含有二氧化鈦或其他礦物粉體，在質地上比較容易有泛白以及油膩的覆蓋感，雖然有厚重感但因為不與肌膚作用，所以相對刺激度比較低，適合敏感肌膚使用。而化學性防曬因為需要與肌膚表層結合，在角質層進行防曬作用，雖然相對來說質地細緻清爽，但對某些敏感肌卻會使其引發敏感問題。
9/ 防曬霜多久需要補塗一次？在臉上有妝的情況下，補擦防曬很難，老師有什麼好方法？
解文：一般在室外活動時補擦防曬的時間建議在兩個小時一次，若是臉上有帶妝則可以先利用噴霧與紙巾先處理下臉上殘妝的問題，之後可以用防曬噴霧輕輕地在臉上打上上一層防曬，待3~5分鐘過後可以按妝容的濃淡做補妝的動作。現在的彩妝品一般都是有防曬功能，如果是淡妝可以用BB氣墊或是BB霜（利用海綿補妝），如果是濃妝則可利用具有防曬係數的散粉以及粉餅補妝即可。
10/ 使用了防曬霜是否一定要用卸妝油？
解文：現今有越來越多專家分享擦防曬不一定要卸妝，主要原因是因為保養品的開發技術進步，防曬分很多種質地與特性，有些洗面乳可以輕鬆卸載，但若是防水效果越好的防曬品建議還是要做好卸妝的保養，不見得一定要使用卸妝油，可以用卸妝乳、卸妝凝露、甚至是卸妝水，配合洗面乳都有很好的清潔效果。而通常會洗面乳就可以洗卸去除的防曬商品，通常也比較容易因為汗水而脫落，出門在外一定要記得隨時補擦。
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美肌塑型專家 解文
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