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只要這三樣,煎魚絕對不腥不破不費油,主要還是健康有營養!

趕集的時候老媽總是會買條魚, 說是小孩吃了聰明, 有時候會做我之前介紹的新鮮魚, 或者就是等所有菜都做好了之後, 就著灶台裡剩的柴火煎魚塊, 給我們姐弟吃。

老媽做的菜從來不會放任何多餘的調料, 卻總能讓你食知百味, 食入骨髓。 食材:魚、薑、食用鹽、菜籽油 準備:把魚清洗乾淨切塊, 放薑塊和食用鹽醃制30分鐘

鍋裡放少量菜籽油, 等油冒煙後, 放入魚塊, 小火煎制, 偶爾轉動鍋柄使每塊魚都能被油“臨幸”

等一面煎的焦黃了, 換另一面繼續煎, 只要翻動一次就行, 基本不用再操其他心

當另一面也微焦時, 蓋鍋蓋燜10分鐘, 關火

煎魚塊做好了, 味道深邃, 連魚刺都是鹹酥香脆的

只要鹽、薑塊和菜籽油就可以了, 簡單美味

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