照顧好孩子本來就是一件辛苦活， 可是炎熱的夏天卻悄悄的給我們添加了許多小麻煩， 如何照顧好這些小天使就成了重之之重， 以下幾個貼心之舉希望能夠幫助到大家。
補充足夠的水分很重要
夏天天氣炎熱出汗本來就多， 所以要及時給寶寶補充水分。 最好給寶寶喝白開水， 不要給孩子喝飲料裡面熱量和糖分非常的多， 特別是碳酸飲料它既會影響寶寶智力發育的， 又容易讓孩子肥胖。
室溫的溫開水是最適宜的， 即能解暑降溫， 又能快速的為人體補充水分， 但是飲用時切莫貪涼不然很容易引起腸胃不適。 成年人可能經受得了， 可是次數了也會讓肚子不舒服。
夏季飲食有技巧
夏天氣溫高， 孩子的消化酶本來就分泌較少， 更加容易引起消化不良或者是感染上腸炎等腸胃疾病， 最好適當地為孩子增加食物量， 以少食多餐最為適宜，
最好吃一些清淡易消化、少油膩的綠色食品， 如黃瓜、番茄、萵筍、扁豆等， 它們都含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。 在夏天可以用這些蔬菜DIY做些涼菜， 如果可以的話最好在菜品中加點蒜泥， 既清涼可口， 又有利於預防腸道傳染病。
兩餐之間偶爾可以喝一點鮮榨果汁如西瓜汁等， 未滿一周歲的寶寶在飲用果汁的時候， 最好是用溫開水水稀釋一下， 這樣有利於避免寶寶攝入過多熱量和糖分， 既可以幫助身體祛除多餘的熱量， 也可以減小他們腸胃的負擔， 畢竟他們的腸胃系統還很脆弱還不怎麼成熟完善。
夏天的飲食最好是以清淡為主， 油膩、煎炸的食物要儘量少吃， 吃多了話容易導致孩子上火， 而且還會引起消化不良等困擾。
所以在烹飪的時候， 可以選擇蒸、煮、涼拌等烹飪方式替代。
要注意補充鹽份。
天氣炎熱出汗會更多， 機體內大量鹽分隨之排出體外， 缺鹽會使體內滲透壓失衡， 影響人體的正常新陳代謝，
至於年幼的寶寶每天攝取的食鹽為1~2克左右最為適宜， 當然還少點也沒有關係，
少吃雪糕少喝冷飲為宜
到了夏天， 甜甜的又冰涼冰涼的的雪糕和冷飲是最受小朋友喜歡的。 在高溫天氣裡， 偶爾給寶寶嘗一點是可以起到降溫解暑的作用的， 但是吃多了就容易傷到孩子的脾胃了。
多吃還容易導致孩子的腸胃不舒服， 搞不好還會拉肚子， 甚至發燒感冒等等。
衛生細節更加需要注意
在夏天氣溫一般都比較高， 容易滋生細菌， 有時候中午吃不完的食物， 放到下午就會完全變質發臭。 所以食物一定要注意保存好， 特別是熟食。
變質的食物就要及時扔掉，切莫覺得浪費只拋棄變質部分，這萬萬不可取，變質部分的有害病菌很有可能已經侵襲到其餘部分，避免孩子在誤食之後引起身體的不適。
出汗以後千萬不要讓他用髒手去擦拭眼睛周圍，稍微不注意會讓病菌或者汗水“侵襲”到眼睛中去，因此最好用溫水好好的梳洗一下就好了，即乾淨衛生又能幫助解暑降溫，最重要的是還可以緩解肌體的不適感。
給孩子吃的食物最好要新鮮，在冰箱放太久了就不要再給寶寶吃了，因為食物有可能變質沒變味而已，大人能夠承受住，孩子未必可以的。餐具在使用前後都需要清洗乾淨，避免受到污染從源頭上控制“病從口入”。（以上是個人見解若有不合理的地方，還請賜教指出謝謝！）
特別是熟食。變質的食物就要及時扔掉，切莫覺得浪費只拋棄變質部分，這萬萬不可取，變質部分的有害病菌很有可能已經侵襲到其餘部分，避免孩子在誤食之後引起身體的不適。
出汗以後千萬不要讓他用髒手去擦拭眼睛周圍，稍微不注意會讓病菌或者汗水“侵襲”到眼睛中去，因此最好用溫水好好的梳洗一下就好了，即乾淨衛生又能幫助解暑降溫，最重要的是還可以緩解肌體的不適感。
給孩子吃的食物最好要新鮮，在冰箱放太久了就不要再給寶寶吃了，因為食物有可能變質沒變味而已，大人能夠承受住，孩子未必可以的。餐具在使用前後都需要清洗乾淨，避免受到污染從源頭上控制“病從口入”。（以上是個人見解若有不合理的地方，還請賜教指出謝謝！）