當孩子出現不想吃，
睡不好這些情況時，
對於一些媽媽來說，
還以為是孩子生病了，
但其實有可能是孩子積食了！別以為積食就是小問題，
其實，
積食不擔增加了寶寶腸，
胃，
腎臟的負擔，
嚴重的話還有可能給這些部位帶來疾病，
所父母們千萬別小看積食。
孩子積食有哪些表現？
1， 孩子張開口時口氣重
當孩子張開嘴時， 從嘴裡傳出來的味道重， 有時候還帶有一種酸味， 這就是孩子積食的表現。
2， 孩子舌苔變厚了
如果你讓孩子的嘴張開， 發現舌頭中間， 或者整個舌頭變厚了， 這就是積食的重要表現
3， 從孩子的大便來更臭
孩子積食後， 大便次數會明顯的增多， 大便也會明顯的變臭。 有些孩子大便還會變硬等情況
4， 孩子睡覺沒有以前好了
積食後， 孩子的睡眠品質明顯比較以前差， 睡不踏實， 而且容易出汗。
5， 孩子的食欲不振， 吃什麼都感覺沒有味口。
孩子食欲， 吃什麼都沒有味口， 媽媽最容易將這個誤以為是生病， 感冒！
如果孩子有上面這些情況， 就說明孩子積食了。 孩子消化不良積食了要怎麼辦呢？
孩子消化不良積食建議從飲食方方面來解決。
1， 糖抄山楂
主要功能：清肺， 消食， 對小孩子消化不良， 吃太肉引起來的積食效果比較好
具體做法：放一些紅糖， 不要太多， 用小火來抄化， 把山楂的核去掉， 然而放到鍋裡面抄5到6分鐘， 當我們聞到酸甜味就可以了。
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2， 山藥米粥
主要功能：對脾胃進行調量， 滋陰養液，
所需材料：用幹山藥片100克， 大米或者小黃米100克， 少量白糖
具體做法：將大米淘洗乾淨， 和山藥一起碾碎， 入鍋， 加適量的水， 熬成粥。
山藥米粥
3， 白蘿蔔粥
主要功能：開胸順氣，
所需要材料：白蘿蔔1個， 大米50克， 適量的糖，
具體做法：把白蘿蔔洗乾淨切成片， 先煮30分鐘， 再將大米淘乾淨。 把米和蘿蔔放在一起煮。 煮到米煮爛了， 湯稠了。 再加適量的紅糖， 煮開就可以了。
除了上飲食方法以外， 還有很多媽媽給消化不良， 積食的寶寶貼積食貼， 也還不錯， 你也可以嘗試。
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預防大於治療，
爸爸媽媽平進就需要注意孩子的飲食。
養成良好的生活習慣，
這不便有利於孩子的成長，
還可以讓孩子少生病。