美國性醫學專家指出， 三四十歲是女人的第一個性愛黃金期， 而絕經後， 女性可能會迎來第二個高峰。 “此時， 女人沒有了生育困擾， 不少人擺脫了繁忙的工作， 不再為子女操心， 也擁有了更多自主支配的時間。
同時， 經過多年的婚姻磨合， 她們對自己的性能力、敏感區清清楚楚， 更懂得如何才能享受到肌膚相親的溫存， 如何才能達到水乳交融的境界。 ”
最常見的有5種：潮熱、陰道乾澀、情緒變化、皮膚和體毛改變以及性欲改變。 但如今， 這些問題都可以得到合理有效的解決。 “針對前4個問題， 女性可以在醫生指導下用激素替代療法。 女性多吃大豆製品， 練瑜伽， 少吃紅肉也有輔助效果。 ”
專家說， 女性還應使用水性潤滑劑或甘油，
女性絕經其實就是卵巢衰老：卵巢掌管著女性內分泌系統，
因此絕經後想過好性生活， 延緩容顏的衰老， 對卵巢的保養很重要， 所有女性都需要注意！
1.少穿高跟鞋
人到中年後， 骨質較為疏鬆， 所以中年後要少穿高跟鞋， 穿鞋厚底一點的鞋子， 保證鞋緩衝能力減少腳掌的壓迫。
2.避免久坐
中年女性要注意， 避免久坐並加強腰部鍛煉。 平時扭扭腰做慢跑， 適當補充鈣、維生素D， 可防止腰痛及防止骨頭僵化疏鬆。
3.飲食保養
控制平衡的飲食少吃高脂食物， 常吃蔬菜水果， 另外阿膠是非常適合女性的補品， 絕經後女性進入加速衰老期， 阿膠可起到補血不氣、美容養顏、延緩衰老的作用， 是絕經女性必備的東西， 效果很不錯！需要的女性朋友不妨試試吧！
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4.多做運動以緩解壓力
練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運動， 不僅可以放鬆身心， 還可促進身體新陳代謝， 兩全其美。
5.注重卵巢和子宮保養
絕經後， 雖然卵巢和子宮開始衰退，
據調查統計：絕經前或絕經後， 有長期保養子宮卵巢習慣的女性， 在容貌及生理機能方面明顯優於未保養女性5-8歲。
艾草， 自古以來就有女性養生之草的美譽， 古人常用艾熏來保養女體， 艾草有溫經脈、暖氣血、延緩衰老的功效。 但艾熏操作繁瑣不便， 怕艾熏麻煩的朋友， 可試試艾草中藥暖宮貼， 結合現代科技和艾熏的效果一樣， 輕鬆一貼， 無論上班在家。 暖宮護巢， 預防卵巢早衰、卵巢性閉經、效果很不錯！不妨點開試試吧！
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