春風十裡、花粉過敏怎麼預防

春暖花開， 草長鶯飛。 大地回春萬物復蘇， 春風十裡、百花盛開讓我們賞心悅目的同時， 可令人煩心的花粉過敏症也悄悄地隨之而來，

令人坐臥不寧、煩惱不已。 在自然界， 花粉是一類主要的致敏原， 每當春暖花開之季容易引起花粉過敏， 多為種子樹， 以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多， 這些植物花粉量大體積小， 空氣中含量高， 在風起的日子更容易傳播， 所以春天郊遊時出現花粉過敏者更多。 花粉中含有的油質和多糖物質被人呼入後， 可被鼻腔粘膜的分泌物消化， 隨後釋放出十多種抗體， 如果這種抗體和入侵的花粉相遇， 並大量積蓄， 就會引起過敏。

科研人員研究發現， 近20年內患花粉過敏症的人增加了10倍以上。 他們通過科學研究後認為， 生活水準的提高， 人們攝入了更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食， 結果導致體內產生抗體的能力亢進， 因而遇到花粉等抗原時， 就更容易發生變態反應。 同時， 大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用， 導致人體接觸更多的抗原物質， 促使人類發生變態反應性疾病。

那麼如何預防花粉過敏呢?一， 儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食， 少食用精加工食物。 二， 有過敏史的人， 儘量少去花草樹木茂盛的地方， 為減少花粉的影響， 外出回家後應及時洗手、洗頭。 更不要隨便去聞花草;若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急、哮喘時， 應迅速離開此地， 應及時到醫院診治。 三， 堅持健康的生活方式， 養成良好的飲食習慣。

保持樂觀開朗的情緒， 克服焦慮緊張， 重視運動鍛煉， 以增強身體素質。