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幹活來了 科學輔食秘笈大公開~

夏天到, 寶寶燥。

乾貨來了 要營養, 要不上火, 要色香味俱全, 還要省事?這樣的輔食可以有!

寶寶能加的輔食種類多了, 就可以根據寶寶營養需求靈活搭配食材。 今天, 小樂就給麻麻們推薦5道這樣的輔食, 快get√起來!

鮮玉米糊

建議月齡:6個月以上

原料:新鮮玉米半個、樂健兒米粉一袋

做法:

1、用刀削下玉米粒, 攪拌成漿, 用濾網濾出玉米汁。

2、加入米粉, 煮成粘稠狀。

功效:

玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂、氨基酸等30多種營養活性物質, 能提高免疫力, 健康益智。

建議月齡:6個月以上

原料:香蕉1小段、配方奶2勺、樂健兒米粉少許

香蕉奶粥

做法:

1、香蕉剁成泥加清水, 邊煮邊攪拌。

2、加入米粉, 拌成香蕉糊。

3、沖好的配方奶待香蕉糊微涼後倒入, 拌勻。

功效:

香蕉中含有豐富的鉀和鎂, 維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高, 還能潤腸通便。 這道粥不僅強身健腦, 更是便秘寶寶的最佳食物。

豌豆米粉奶糊

建議月齡:6個月以上

用料:樂健兒米粉1袋, 配方奶2勺, 豌豆少許, 樂健兒肉酥少許

做法:

1.豌豆粒煮10分鐘左右,變軟後去皮攪拌成泥。

2.米粉倒進沖好的配方奶裡,調成均勻糊狀。

3.豌豆泥倒進米粉裡,攪拌均勻。

4.已添加肉類輔食的寶寶可放適量肉酥。

功效:

鮮豌豆是豆中的維C之王,富含銅、鉻等微量元素,有利於骨骼和大腦發育。而且性平,寶寶腸胃易接受。豌豆本身有甜味,很多寶寶都喜歡。

推薦年齡:8個月以上

用料:

小米或樂健兒小米粉、南瓜、雞蛋、配方奶粉各適量

蛋黃南瓜小米粥

做法:

1.小米熬成粥,或用小米粉沖成米糊。

2.煮蛋,剝出蛋黃。

3.南瓜洗淨去皮切小塊蒸熟,用攪拌機或擀麵杖壓成泥。

4.蛋黃攪碎拌入南瓜泥,倒入小米粥,添加適量配方奶攪拌均勻。

功效:

顆粒小、口感好的小米,搭配含賴氨酸豐富的蛋黃、膳食纖維和胡蘿蔔素豐富的南瓜,還有DHA的配方奶粉,是黃金營養搭配。

可愛鼠寶寶套餐

推薦年齡:1歲以上

用料:

樂健兒餅乾、小饅頭若干,蘋果等水果適量,寶寶鱈魚腸兩片,Baby’s world 寶寶天然果汁

做法:

1.蘋果切出兩個薄片,一片做鼠寶寶的臉,一片做耳朵和鬍鬚。

2.兩顆熟黑豆當眼睛,鱈魚腸當蝴蝶結,搭配水果和小饅頭。

3.最後來杯寶寶果汁。

功效:

入口即化的樂健兒牛奶餅乾與小饅頭,富含維生素和礦物質的水果與果汁,魚類中膽固醇含量最低的鱈魚,配上Q萌的卡通造型,寶寶一定愛不釋口。

麻麻們學會了嗎?

小樂為麻麻們準備了超多安全健康又實惠的大品牌食材和餐具!

準備好食材,讓寶貝的輔食天天變花樣、越吃越健康吧!

做法:

1.豌豆粒煮10分鐘左右,變軟後去皮攪拌成泥。

2.米粉倒進沖好的配方奶裡,調成均勻糊狀。

3.豌豆泥倒進米粉裡,攪拌均勻。

4.已添加肉類輔食的寶寶可放適量肉酥。

功效:

鮮豌豆是豆中的維C之王,富含銅、鉻等微量元素,有利於骨骼和大腦發育。而且性平,寶寶腸胃易接受。豌豆本身有甜味,很多寶寶都喜歡。

推薦年齡:8個月以上

用料:

小米或樂健兒小米粉、南瓜、雞蛋、配方奶粉各適量

蛋黃南瓜小米粥

做法:

1.小米熬成粥,或用小米粉沖成米糊。

2.煮蛋,剝出蛋黃。

3.南瓜洗淨去皮切小塊蒸熟,用攪拌機或擀麵杖壓成泥。

4.蛋黃攪碎拌入南瓜泥,倒入小米粥,添加適量配方奶攪拌均勻。

功效:

顆粒小、口感好的小米,搭配含賴氨酸豐富的蛋黃、膳食纖維和胡蘿蔔素豐富的南瓜,還有DHA的配方奶粉,是黃金營養搭配。

可愛鼠寶寶套餐

推薦年齡:1歲以上

用料:

樂健兒餅乾、小饅頭若干,蘋果等水果適量,寶寶鱈魚腸兩片,Baby’s world 寶寶天然果汁

做法:

1.蘋果切出兩個薄片,一片做鼠寶寶的臉,一片做耳朵和鬍鬚。

2.兩顆熟黑豆當眼睛,鱈魚腸當蝴蝶結,搭配水果和小饅頭。

3.最後來杯寶寶果汁。

功效:

入口即化的樂健兒牛奶餅乾與小饅頭,富含維生素和礦物質的水果與果汁,魚類中膽固醇含量最低的鱈魚,配上Q萌的卡通造型,寶寶一定愛不釋口。

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